죽을 때 좀 더 후회하지 않기 위한 전략
자신의 죽음을 순순히 받아들이고 의식적으로 행복에 집중한다.
죽을 때 좀 더 후회하지 않기 위하여!
자신의 죽음을 순순히 받아들일 수 있는 사람은 몇 명이나 될까?
죽기 전에 후회하지 않을 사람이 얼마나 될까? 라는 것에 의문이 간다.
누구나 후회하는 이유는 살아가면서 성공을 위해서는 많은 시간을 투자하지만 정작 죽음에 대하여는 생각하지 않기 때문이다.
호주 출신의 작가이자 죽음을 목전에 앞둔 환자들을 수년 여 동안 병간호한
브로니 웨어의 책 ‘죽음을 앞둔 사람들이 남긴 후회 5가지’에서
웨어는
“짧게는 3주, 길게는 12주 동안 생의 마지막을 보내는 환자들 곁에서 지내면서 발견한 것은 그들이 인간관계와 사랑에 대해 가장 많이 후회한다는 것”이라고 말했다.
사진: 이주하 작가
그가 밝힌 ‘죽음을 앞둔 사람들이 남긴 후회’ 5가지는 이렇다.
1. 남들의 기대에 부응하기 위해 진정한 ‘나 자신’으로서 살지 못했다.
환자들 대부분이 자신이 하고 싶은 일과 진짜 꿈이 무엇인지 조차 깨닫지 못했다.
2. 직장 일에 너무 바빴다
남성 환자 대부분이 가족들과 더 많은 시간을 보내지 못하고 직장 업무를 위해 몸
바쳐 일했던 과거가 후회된다고 한다.
3. 진심을 표현할 용기를 내지 못했다
원만한 사회생활을 위해 자신의 목소리를 내지 못했던 과거를 후회했다.
4. 친구들과 연락하지 못했다
죽어가는 환자들은 오래전 연락이 끊어져 버린 친구를 다시 찾는 것이 불가능하며 그들이 얼마나 소중한 존재였는지 너무 늦게 깨달았다.
5. 자신을 더 행복하게 만들지 못했다
많은 환자가 행복이란 자기 자신이 만드는 것이란 걸 깨닫지 못했다.
사진: 이주하 작가
수년간 말기 암 환자를 진료한 일본인 의사 '오츠 슈이치'의 저서
‘죽을 때 후회하는 것 25가지’에서 1,000명 넘는 말기 환자들의 죽음을 접하며
그들이 죽기 전에 가장 많이 하는 후회도 앞의 내용과 유사하다.
1. 자신의 몸을 소중히 하지 않았던 것
평소 자신의 몸을 좀 더 소중히 여겼으면, 지금 내가 아프지 않았을 텐데 라고 생각한다.
2. 유산을 어떻게 할까 결정하지 않았던 것
상당수의 말기 암 환자가 병원 침대에 누워 유산 상속 문제로 골머리를 앓는다.
3. 꿈을 실현할 수 없었던 것
많은 환자들은 꿈을 실현하기 위해 전력을 다하지 않았던 것을 후회했다.
4. 맛있는 것을 먹지 않았던 것
어느 말기 암 환자는 유명한 스시 집에 가서 마지막 만찬을 먹었지만, 맛을 전혀 느끼지 못했다.
5. 마음에 남는 연애를 하지 않았던 것
6. 결혼을 하지 않았던 것
7. 아이를 낳아 기르지 않았던 것
8. 악행에 손 댄 일
9. 감정에 좌지우지돼 일생을 보내 버린 것
10. 자신을 제일이라고 믿고 살아 온 것
11. 생애 마지막에 의지를 보이지 않았던 것
12. 사랑하는 사람에게 '고마워요' 라고 말하지 않았던 것
13. 가고 싶은 장소를 여행하지 않았던 것
14. 고향에 자주 찾아가지 않았던 것
15. 취미에 시간을 할애하지 않았던 것
16. 만나고 싶은 사람을 만나지 않았던 것
17. 하고 싶은 것을 하지 않았던 것
18. 사람에게 불친절하게 대했던 것
19. 아이를 결혼시키지 않았던 것
20. 죽음을 불행하다고 생각한 것
21. 남겨진 시간을 소중히 보내지 않았던 것
22. 자신이 살아온 증거를 남기지 않았던 것
23. 종교를 몰랐던 것
24. 자신의 장례식을 준비하지 않았던 것
25. 담배를 끊지 않았던 것
사진: 이주하 작가
후회하는 것들의 공통점을 종합해 보면 현재 시간을 소중히 여기지 못했다.
변화에 대해 두려움과 남과의 비교로 인해 진정한 자신을 위한 행복 패턴들을 차단당한 채 그냥 습관적으로 살아온 것이다.
죽음을 겸허히 받아들이며 소풍을 끝내고 돌아가는 아이처럼 미소를 지을 수 있다면 얼마나 멋진 일이다.
죽을 때 덜 후회하기 위한 10가지 제안을 한다.
1. 삶은 오직 당신의 선택이다. 지혜롭고 진실 하라.
2. 죽고 나서 재산 문제로 가족 관계가 나빠지지 않게 사전 정리 하라.
3. 진정한 자신을 발견하는 일이 무엇보다도 중요하다.
4. 인생에서 불안과 걱정이 실제 일어날 확률은 낮다. 불필요 에너지에 쏟지 마라.
5. 사랑하는 가족과 충분한 시간을 보내라.
6. 내세의 소망이 없는 사람들에게는 죽음이 가장 큰 두려움이 될 것이다.
7. 지혜로운 자는 먼저 죽은 사람들이 후회하는 일을 알고 그런 삶이 되지 않도록 한다.
8. 일도 줄이고 소명은 늘린다.
9. 화도 좀 덜 내고 자신이 하고 싶은 일을 하면서 더 도전하고 친구도 더 챙겨라.
10. 좀 더 의식적으로 긍정과 행복에 집중하고 선택한다.
