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Feb 10. 2020
XS 사이즈를 포기하지 않겠다
출산 후 체중 25kg를 극복한 이야기
45-48kg.
약 20년이 넘게 변하지 않는 숫자다.
물론, 초중고 기간 내내 이 이상을 넘어가지 않았으니, 체중 50kg 이상을 살아 본 날들이 많지 않다. 그렇다고 다이어트를 하는 것도 아니고, 먹고 싶은걸 참는 것도 아니다. 그러니까 다이어트와는 관계없다. 국내 다이어트 시장이 10조 원 규모라는데, 그 시장과는 상관없는 삶을 살고 있으니 운이 좋은 걸까.
20대 초반, 나는 신장이 좋지 않았다. 그때 열흘 동안 단식으로 몸을 다시 리셋하지 않았더라면 지금 어떤 모습이었을지 모를 일이다. 다이어트 목적이 아닌 치료를 목적으로 체계적인 단식을 한 덕분에 건강의 중요성을 알게 되었다. 그 이후로 체질이 변했고, 선호하는 식단이 달라졌으며, 1차적인 먹고사는 문제에 초연해지게 되었다. 굳이 삼시 세 끼를 먹고사는 걸 부담스러워하는 사람이 된 덕분에 무엇을 먹지 않아도 좋은 공복을 즐기게 되었다.
하다 하다 이제는 애 낳는 얘기까지...
하지만 나에게도 75kg였던 적이 있었다. 체중계에 나타나는 숫자에 희비가 엇갈리는 업 앤 다운의 시간이었다. 출산과 그 이후 이야기다.
내 소중한 신체의 일부를 훼손하기 싫다는 이유로 '내 차라리 배를 가르리라' 결심하며 선택형 제왕절개를 택했다. 아기만 나오면 25kg는 금세 사라질 것으로 생각했기 때문에 눈물을 뚝뚝 떨구는 남편 손을 잡은 수술 대기실에서도 생애 처음 기록한 75kg이라는 가공할만한 숫자에 별로 놀라지 않았다. 출산이 두렵기보다 다시 날씬한 예전의 나로 돌아가고 싶은 욕망이 더 컸다. 조금만 있으면 모든 것에서 불리했던 이 신체조건, 태교 하느라, 아기를 지키기 위해 화를 내지도 못하고 내 모든 노력을 다해야 했던 시간들도 오늘로 다 끝날 일이었다.
'이제 아기 곧 만날 거예요'라는 소리가 들리더니 배가 푹 꺼지는 느낌이 나며 우렁찬 아기 울음소리가 들려왔다. 순간 '아~ 시원하다'라고 생각했다. 후련한 마음으로 잠시 잠들었다가 눈을 떠 보니 아기를 안고 감격에 젖어 울고 서 있는 남편의 얼굴이 보였다. 병원이 떠나가라 울던 아기는 어느새 조용히 잠들었나 보다. 감긴 아기의 두 눈에 발라진 약을 보고 놀란 표정을 짓는 내게 남편은 "감염되지 말라고 발라놨대. 걱정하지 마. 다 정상이야"라고 말해줬다. 그 말에 안심하고 다시 잠들었다가 깨어나 보니 투명 플라스틱으로 된 요람(?)에서 곤히 잠들어 있는 아기의 실루엣이 보였다. 이렇게 위대한 일을 해냈다는 감동에 펑펑 울다 또 잠들었다. 마취가 완전히 풀려 깨어난 나에게 남편이 "여보 이제 일어나서 시하 얼굴 좀 봐"라고 말했을 때는 출산한 다음날 아침이었다. 24시간이 지났던 것이다.
"응"이라고 답하며 몸을 일으키려는데, 어랏~ 가뿐하지가 않다. 마음처럼 움직이지 않는 몸을 만져보니 내 몸 같지 않다. 코끼리처럼 부어오르다 못해 터질 것 같은 두 다리에 퉁퉁 부운 손은 내 평생 처음 보는 낯선 것이었다.
답답하다며 빨리 소변줄을 빼 달라 요청하고, 남편의 도움을 받아 겨우 일어나 거울을 본 나는 비명을 질렀다. 거울 속에 비친 눈, 코, 입조차도 퉁퉁 부어 내 것이 아니었다. 내가 상상했던 출산 후 날씬해졌어야 할 그 모습은 어디로 갔던가. 케이트 미들턴, 조지 왕자 낳고 하루 만에 왜 그랬니!
분명 내 몸에서 나온 아기가 옆에 있는데도 몸은 출산 직전 그대로였다. 순간 망연자실 앉아 있는 나를 보고 남편은 너무나 놀란 표정으로 말했다. "여보, 당신 도라에몽 같아" 포대자루와 같은 분홍색 산모복 위에 호빵만한 얼굴이 얹혀 있는 모습, 남편의 솔직한 표현에 순간 큭큭~ 웃음이 터졌다. 수술한 배를 고통스럽게 부여잡은 건 그 다음이다.
하지만 웃고 있기에는 보통 심각한 상황이 아니었던 것, 출산 후 산모로 견뎌내야 하는 여러 상황 속에서 나타난 호르몬 변화는 무서웠다. 아니 내 정신력이 그러했는지도 모른다. 모든 걸 빠르게 되돌려야 한다는 생각밖에는 없었다. 그때부터 일체의 식사를 거부했다. 오로지 삼시 세끼 나오는 미역국과 하루 2리터 물만 마시며 병원 복도를 걸었다. (하루 물 2리터 마시기는 10년 넘게 계속된 나의 루틴이었다)
"그래그래, 누워만 있지 말고 많이 걸어야 회복이 빨라. 산모님 잘하고 있는 거야"라고 말하던 집도의 원장님의 격려에 더 큰 힘을 얻었다. 나는 수시로 의자에 앉아 아기를 돌봤고, 지긋지긋했던 수액을 뽑고 팔이 자유로워졌을 때부터는 많은 일들을 처리했다.
그리고 일주일 후 조리원에 입소하며 내심 기대를 하였건만, 몸무게는 여전히 73kg였다. 침대에 누워 곰곰이 생각해 봤다. 아기가 2.6kg+태반+양수 그럼 아무리 못해도 최소 10kg는 자연스럽게 빠졌어야 하는데 대체 무슨 우여곡절인지 이해를 할 수 없었다. 그러다 불현듯 산후 부기가 얼마나 무서운 것인지를 깨달았다. 부기가 그대로 남아 푹 퍼진 아줌마가 되는 건 내 몸에 대한 예의가 아니었다. 그 순간 정신이 바짝 들었더랬다.
조리원에서 2주 동안 하루도 빠지지 않고 산후마사지를 받으며, 매일 체중을 확인했다. 그리고 미역국과 하루 2리터 물만 마셨는데도 퇴원할 때는 65kg였다. 2주 동안 겨우 10kg 빠졌던 것이다. 이후 조리원을 퇴원하고 나와 3주 동안 혼자 신생아를 돌보는 독박 육아가 본격적으로 시작되었다.
친정엄마께서 도통 음식을 먹지 않고 있는 나를 보고 "넌 어쩌면 그렇게 아무것도 먹지 않니?"라고 걱정하셨지만, 사실 나는 배가 고프지 않았다. 아니 먹을 정신이 없었다는 표현이 더 맞다. 한 시간 두 시간 간격으로 울고 깨어나는 아기에게 먹이고 트림시키고, 기저귀 바꾸고, 목욕시키고 수면교육을 한다며 불 끄고 재우고 하다 보면 24시간이 어떻게 지나는지도 모를 정도였다. 온 신경이 아이에게 곤두서 있다 보니 수면욕, 식욕을 차례대로 잃어가기 시작했다.
2.6kg로 태어난 아기가 5주 차에 접어들며 5kg를 넘었을 때, 비로소 나는 50kg 중반대로 진입했다. 3주 만에 돌아온 남편은 나를 보고 "여보, 당신 어떻게 이렇게 살이 쫙 빠졌어?"라며 놀라워했다. 뿌듯했다. 성취와 만족감 덕분이었던지 출국을 하는 비행기에서부터 잠이 쏟아져 밀려왔다. 그때부터 정상적으로 잠을 자기 시작했고, 제대로 된 음식물을 먹기 시작했다. 그것은 기내에서 먹은 라면 ㅠㅠ
