Chat GPT가 알려주는 식단관리

유용한데 지키기가 힘드네?ㅋ

얼마 전 회사 직원이 Chat GPT가 알려주는 나만의 식단 관리 이야기를 해줬다. 인바디를 측정해서 키와 몸무게, 체지방, 근력 등의 정보를 입력하고 목표 지방률과 근력을 입력하면 필요한 식단과 운동량을 알려준다는 것이었다.

바로 시도했다.

“오늘 점심엔 쿠차라를 먹을 거고, 저녁엔 술약속이 있어. 횟집에 가서 맥주 3잔 정도 먹을 건데 어떻게 먹으면 좋을지 알려주고, 오늘의 하루 식단도 짜줘“

했더니 아래 내가 선택해서 먹을 수 있는 메뉴를 알려줬다. 피해야 할 음식까지!

물론 나는 이 식단을 지키지 못했다 ㅋㅋㅋ

오래간만에 가져본 좋은 사람들과의 술자리가 좋아서 맥주도 왕창 마시고, 안주도 마~~~~이 먹었다.

하지만 기분은 좋다.

오늘부턴 열심히 Chat GPT가 알려주는 대로 식단 관리해야지:)