수업 전 카페에서 하는 열네 번째 명상. 어젯밤 양치를 하면서, 요즘 매일 명상을 할 때 과연 '정말로' 명상을 하고 있는지 의문과 함께 두려운 마음이 들었다. 그래서 오늘 명상에 앞서 또 한 번 다짐했다. 나는 이 매일의 명상을 새로운 루틴으로 받아들였지만 이걸 당연히 여겨서는 안 된다. 눈을 감고 호흡을 보는 일을 습관처럼 하되 숙제처럼 하지는 않겠다.
내일도 또 할 거니까-라고 오지 않은 앞날을 저당 잡아 지금의 시간을 대충 넘겨버릴 순 없다. 다른 곳이 아닌 여기 이 장소에서, 앞으로 언젠가가 아닌 지금 이 순간에 나는 들숨과 날숨으로 세상에 존재하고 있기 때문이다. 치열하고 면밀하게, 분명하게 보아야 한다. 눈을 흐리게 하는 안개 같은 생각들을 걷어내고 나 자신의 존재를 알아차린다.
나는 과거를 헤매고 있지도, 미래에 살고 있지도 않다. 코 끝에 들숨과 날숨 사이에 과거에서 오는 고통과 미래에서 오는 불안의 영원한 영사관에 갇혀 있는 내가 비로소 보인다.갇혀 있는 나를 구하자. 그러니 당장의 호흡보다 중요한 것은 없다.
트리앙가 무카 이카 파다 파스치모타나 아사나 자화상