면역력 뿜뿜, 림프절에 관하여

집콕 중인 당신을 위하여

안녕하세요. 김요가입니다.

코로나 19와 사회적 거리두기로 인하여 요가 수업을 잠시 쉬면서 시간적 여유가 생겨 다시 그림을 그리고 있습니다.

이 사태가 오기 직전에 운 좋게도(!)

해부학 전문 과정을 수료했는데요,

몸에 대해 - 세포와 혈관과

근육과 호흡, 관절과 척추에 대해

이것저것 공부하며 느끼는 바가 많았습니다.

마치 집주인인데 세입자가 누군지 모르고 있었던,

그런 기분이랄까요.

해부학을 공부하며 열심히 그렸던 그림 중에서

요즘 화두가 되고 있는 '면역력',

우리 몸의 면역을 주로 담당하고 있는 '림프절' 그림(자화상)을 가져왔습니다.

주요 림프절, 자화상

림프절은 전신에 림프관으로 그물처럼 연결되어 있고, 림프구 등의 백혈구가 외부 물질이나 종양 등에 대해 면역 작용을 하는 우리 몸의 주요 면역 기관을 가리킵니다. 총 500개 넘게 있는데 특히 겨드랑이, 사타구니(서혜부, 허벅지 안쪽 윗부분), 목구멍(인후, 편도) 등에 위치한 림프절이 대표적입니다. 몸을 움직이면 림프순환이 활발해져서 대개 면역력이 좋아집니다.

본의 아니게 집콕하고 계신 모든 분들께 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로

유튜브 영상을 아래에 함께 첨부합니다.

https://youtu.be/ozFi4mg5zrU

https://youtu.be/C53ERKBIy-k

(더 많은 영상을 보시려면 유튜브에서 #김요가 ...)

요가로 면역력 뿜뿜하는 하루 보내세요.

꼭 요가가 아니어도 좋습니다. 몸을 움직여보세요 :)

평온한 일상을 꿈꾸며,

모두 건강하세요.

나마스떼.