무릎 뒤쪽에 통증이 심하다면

무릎 뒤쪽 통증 원인

“무릎 뒤가 아파서 걷는데 너무 불편해요…”

“무릎 뒤쪽이 아파요.”

무릎 통증을 호소하시는데, 특히 무릎의 앞이 아니라 뒤쪽 통증을 호소하며 찾아오는 환자 분들이 종종 계십니다. 흔히 오금이 저린다는 표현으로도 많이 쓰시는데요. 갑자기 무릎이 아플 때에는 무릎 뒤의 근육 조직, 건 조직, 인대 조직 등에 문제가 생겼을 경우가 많습니다. 오늘은 무릎 뒤쪽 통증에 대해서 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

우선 무릎 뒤쪽 통증이 나타났을 때 어떤 경우에 통증이 발생했는지 체크해 보는 것이 중요한데요. 통증의 느낌이 어떨 때 더 심해지는지 체크해 보시면 진단과 치료가 조금 더 수월할 수 있답니다. 

무릎  뒤쪽 통증 체크리스트

-  걸을 때,  특히 뛸 때 더욱 심해지는 통증이 있다

-  가만히 있을 때는 무릎이 시린 느낌이 있다

-  자고 일어났을 때 더 아프다

-  오래 한 자세로 있는 경우 무릎이 굳는  느낌이 있다

-  오랜 시간 걸을 때 뒤쪽으로 근육통이 온다

무릎 통증의 원인

위 경우들이 반복적으로 나타나실 때는 꼭 검진을 받아 보시는 것이 좋습니다. 무릎 통증의 원인에는 노화에 의한 염증, 체중 증가로 인한 부담, 인대 통증 등 여러 가지가 있습니다. 퇴행성으로 인한 관절염이 흔하지만 무릎에 부담이 많이 가는 자세로 연골이 마모된 경우에는 연령과 무관하게 무릎 통증을 앓게 될 수 있습니다. 

실제로 건강보험심사평가원에 의하면 2013~2017년도 사이 20대 환자의 증가율이 3위를 기록하였으며 증가율에서도 20대 환자가 14.8%를 기록하며 퇴행성관절염이 노년층에만 국한되지  않음을 보여주고 있습니다. 퇴행성이 아닌데 무릎 뒤쪽 통증이 발생하는 데에는 갑작스럽게 행한 강도 높은 스포츠에서 기인하는 경우가 있습니다. 

무리한 운동이나 다이어트로 근육과 힘줄에 무리가 간다면 무릎 통증이 나타나는 것인데요. 간혹 림프 흐름이 좋지 않아서 무릎 뒤쪽이 아픈 경우도 있습니다. 뼈와  근육에는 큰 이상이 없지만 림프의 흐름이 나쁠 때 부종이 생기고 통증이 있을 수 있습니다. 혈관에  불순물이 쌓여서 무릎 뒤쪽에 압박을 느끼고 통증까지 유발하는 것입니다. 

한편, 후방십자인대 손상으로 인해 무릎 뒤가 아픈 경우도 있습니다. 보통 운동을 하다가 발생하는 경우가 많은데요. 갑작스러운 방향 전환이나 점프 후 불안정한 착지 등으로 후방십자인대가 밀려나면서 손상을 입게 됩니다. 

무릎 뒤쪽 통증이 생겼을 때, 대개 무릎 관절 및 인대의 증상이  대부분으로 초기 통증은 완만 편입니다. 하지만 지속되는 통증을 유발하는 경우가 많기 때문에 증상이 2주 이상 된다면 최근 무리한 운동을 하거나 무릎에 부담이 갈 수 있는 움직임이 있었는지 먼저 체크해 보는 것이 중요합니다.

지속되는 경과 시에는 초음파 및 MRI 검사를 통하여 무릎 통증 원인을 정확히 파악한 후 치료 계획을 세워야 합니다. 단순히 집에서 찜질이나 파스로 해결되지 않는 무릎 통증이 발생했을 때는 꼭 가까운 병원에 방문하여 원인에 대한 치료를 시행하세요.

 그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 지금까지 콕통증의학과 대표원장 김환희였습니다.