에너지를 향상 해야 하는 이유와 방법

에너지를 향상 해야 하는 이유와 방법

낮은에너지 상태는 불안, 초조, 짜증,화의 상태입니다.
높은 에너지 상태는 평온, 평화, 편안함의 상태입니다.

낮은 에너지 상태에서는 주변의 낮은 에너지를 끌어당깁니다.
높은 에너지 상태에서도 주변의 높은 에너지를 끌어당깁니다.

우리가 에너지 상태를 높게 유지해야 하는 이유입니다.
누구나 평온함을 원합니다.
그러나 누구나 그렇게는 살아가지 않습니다.
그렇게 살기 위해서 에너지를 높게 유지하면 됩니다.

낮은 에너지를 높게 그리고 좋게 만드는 일은 '감고사'(감사합니다. 고맙습니다. 사랑합니다. )

그리고 '감동하기'.
직접 경험을 통해 감동하는 것은 최고의 일이요.
그게 아니라면 영화나 문학작품 속에서 감동을 느껴도 마찬가지다.

마지막은 '명상하기'.
아무런 생각없이 그냥 내 호흡만을 관찰하는 것.

잠시 눈을 감고 그저 호흡만을 관찰하다보면 마음이 한결 가벼워진다.

오늘도 평온하세요.
감사합니다.
고맙습니다.
사랑합니다.♡