4/4: 크로스핏 22

1. Grettel 

10 라운드 시간 기록 재기

- 3 클린 앤 저크: 65파운드에서 55파운드로 줄임

- 3 버피 오버 더 바

=> 13분

2. 백 스쿼트 

4 라운드 x 10 렙

#1: 55 lb 

#2: 55 lb

#3: 65 lb

#4: 65 lb

클린 앤 저크 하는데 너무 힘들어서 울 뻔했다. 진짜 포기하고 싶었는데 옆에서 다들 죽어라 하고 있으니 혼자서는 포기도 못 하겠는 거다. 이것이 바로 피어 프레셔라는 것인가? 부들부들 떨면서 겨우 마쳤더니 코치 선생님이 처음에 비해 많이 발전했다고 칭찬해 주었다. 흑. 하지만 1번 운동 마쳤더니 2번 운동할 힘이 없는걸요. 그래서 백 스쿼트는 살살했다. 

요즘은 운동 끝나고 집에 오는 길에 눈이 막 감긴다. 에너지를 몽땅 다 써버려서 졸린 거라고 했다. 원래 수면 장애가 있었는데 요즘은 밤에 잠이 잘 와서 좋다. 역시 운동 부족이었던 거다.