7/20 (목): 크로스핏 9

Going Down

For time: 35 min cap 

Buy in with 50 burpees to target 

20.18.16.14.12.10.8.6.4.2

Calorie Bike 

10.9.8.7.6.5.4.3.2.1

Wallball alternating lunges 20/14

Then buy out with 50 toes to bar 

와, 나 칼로리 바이크가 이렇게 힘든 줄 몰랐다. 

바이크 타고 월볼 하고 바이크 타고 월볼 하고 하는데 바이크가 너무 힘들어서 월볼이 휴식이 될 줄이야.

20 칼로리부터 시작해서 8 칼로리까지 타고 타임 아웃 되었다. 

분명 Going Down이었는데 왜 Going Up처럼 느껴졌을까.