2/18: 크로스핏 8

오늘의 운동: Jackie

- 1,000m rowing

- 50 Thruster (45파운드)

- 30 Pull-ups => Inverted row로 대체함

오늘은 위 운동을 얼마나 빨리 끝내는지 시간 기록을 재는 날이었다. 로잉과 Thruster는 끝냈지만 Inverted row는 8개쯤 하고 났더니 (아무리 애가 타도) 더 이상 할 수가 없었고 그래서 기록도 잴 수 없었다. 나의 등 근육이 제로에 가까운 탓이다. 그래도 일주일에 세 번 빠지지 않고 운동을 마쳐서 뿌듯한 마음으로 주말을 맞을 수 있게 되었다.