3/2: 크로스핏 12

오늘의 운동

1. Grace

- 클린 앤 저크 30회 시간 기록 재기

=> 35 파운드, 4분 40초

2. 줄넘기 2단 뛰기

- (연달아) 최대 개수 재기

=> 1단 뛰기 200개

클린 앤 저크 30회라 괜히 겁먹고 35파운드를 들었는데 생각보다 힘들지 않았다. 기본 무게를 45파운드 정도로 올려도 될 것 같다. 2단 뛰기는 연달아 2개 정도밖에 못해서 1단으로 했다. 줄넘기만 하면 한번에 500개 이상도 가능한데 막바지에 했더니 힘이 부쳐서 200개만 해도 다리에 쥐가 날 것 같았다. 남편은 2단 뛰기 50개 성공했다.

남편 회사에서 이번 주 목, 금(3/3,4) 이틀간 전사적 휴가를 내주었다. 주말까지 붙여서 2박 3일 레드우드 내셔널 파크에 다녀오기로 했다. 유레카(Eureka)라는 도시에서 숙박 예정이고 집에서 5시간 반 정도 걸린다.

이번 주 크로스핏은 오늘로 끝. 모자란 운동은 여행 중 열심히 걷는 걸로 대체해야겠다.