-마음의 한 수-

살아오면서 깨닫는 사실 하나는

무슨 일이든 화를 내면 

진다는 사실이다

분노의 감정이 마음을 지배하면

상황을 제대로 판단하는 능력이

둔해지기 때문이다 

그럴 때 말이나 행동이 제대로 나올 리 없다

인간이라면 누구나 화가 나서 

욱할 때가 있다

인간은 감정의 동물이기 때문에 

화가 나면 화를 낸다

화와 자신을 다스리는 노력은 

호흡 사이에 틈을 두고 일단 힘을 빼고 

호흡을 가다듬는 연습을 계속하게 되면 

늘 완벽하게 제어하는 것은 불가능하더라도 

결정적 순간에는 제어할 수 있게 된다

어떤 일이 일어나도 일단 숨을 고르고 

냉정하게 상황을 판단할 수 있다

감정에 휘둘리는 일 없이 

적절하게 행동할 수 있게 된다

그런 면에서 화를 억누르고 

제어할 수 있는 사람

화가 날 때 자제할 줄 아는 사람이

이기는 사람이다

건강과 행복 즐거움과 미소를 전하는 마법사 &

좋은 사람이 되어 줄게 저자 김유영