나를 돌보는 아주 작고 쉬운 방법

나는 늘 거창한 방법으로만
나를 돌볼 수 있다고 생각했다.
여행을 떠나야 하고,
새로운 취미를 시작해야 하고,
큰 목표를 세워야만
비로소 나를 챙기는 거라고 믿었다.

하지만 바쁜 일상 속에서
그건 쉽지 않았다.
그래서 결국 나는 지쳐갔고,
스스로를 챙기기보다
내버려 두는 날이 많았다.

그러던 어느 날,
작은 것 하나로도 충분하다는 걸 알았다.

아침에 눈을 뜨자마자
창문을 열고 바람을 들이는 일,

커피 향을 맡으며 천천히 커피를 마시는 일,
잠들기 전 잠시 휴대폰을 열어 웹소설을 읽는 일.

이런 아주 단순한 행동들이
생각보다 큰 힘을 준다는 걸 깨달았다.

나를 돌보는 건 거창함이 아니라
작고 쉬운 것에서 시작해도 괜찮았다.

그리고 그 작은 습관 하나가
내일의 나를 버티게 해주는 힘이 된다.