요기들이 많이 듣는 용어 9가지
기본적인 요가 용어
요기들이 많이 듣는 기본적인 요가 용어 9가지에 대해 간단히 소개해보려고 한다. :)
(사진출처: https://blog.buddhagroove.com/what-is-namaste/)
1. 나마스떼 Namaste)
보통 요가 수련 시작 전과 후에 합장 자세로 두 손을 가슴에 대고 눈을 감고 고개를 숙이며 “나마스떼”라고 인사한다.
인도와 네팔에서 인사할 때 사용되는 말이며 만났을 때와 작별할 때 둘 다 사용된다고 하지만 그 이상의 의미가 존재한다.
산스크리트 어로 원래 의미는 <그대와 나 안에 존재하는 신(혹은 우주)의 존재를 믿으며 경의를 표한다>의 뜻이 되겠다. 나마스떼에 들어있는 의미는 정말 깊고 따뜻하고 아름답다. 조금 더 조사해서 더 자세하게 적어봐야지.
2. 인헤일 (Inhale)
해외에서 요가 수련을 하러 가면 가장 많이 듣게 될 말.
숨을 들이쉬고 - Inhale
3. 엑스 헤일 (Exhale)
숨을 천천히 내쉽니다. - Exhale.
(선생님들은 억양과 속도로 천~천히 숨을 내쉬세요-를 표현하시는 듯하다. E.. x.. H.. a.. l.. e.. 이런 식으로)
4. 구루 (Guru)
산스크리트 어로 “선생님, 가이드, 마스터, 전문가”의 의미를 지니며, 요가에서는 영적 스승 (Very fully qualified Spiritual master)을 의미한다.
5. 요기(Yogi)
요가를 수련하는 우리 모두는 요기.
6. 아사나(Asana)
요가에서 아사나는 요가 동작, 자세를 의미한다.
7. 만달라 (Mandala)
딱히 요가 용어는 아니지만, 개인적으로 만달라 패턴을 좋아해서 리스트에 넣어보았다. :) 요가 센터에 가면 만달라 패턴을 종종 볼 수 있다. 만달라는 ‘원’을 의미하며 힌두교와 불교의 영적 상징이기도 하다.
8. 옴(Om)
불교, 힌두교 등에서 신성시되는 소리. 본질, 진실, 절대적인 정신 등을 뜻한다고 한다.
9. 샨티(Shanti)
평화, 휴식, 고요함 등을 뜻한다.
