작은 성공의 큰 그림

#자존감 #성공 #무기력극복 #포기의중요성 #선택과집중 #습관 #하루

안다. 모든 일일을 잘 해내고 싶은 당신의 마음을.

하지만 그럴 수 없어 좌절하고 불안해하는 마음도 안다.

하고 싶은 다 잘할 수 있는 시간이 부족하다.

그래서 이것저것 찔끔거리다가 실패하고 포기하면서

자존감은 곤두박질친다.

작은 일들을 계획하고 목표를 낮게 잡아서

성공 경험을 많이 갖는 것이 자존감을 높이는데 효과적이라고 한다.

그래서 생각한다.

하루에 꼭 해내야 할 한가기를 정하자.

대단한 일이 아닌 자신의 힘으로 그날 꼭 해낼 수 있는 일을 정하는 것이다.

아침에 일어나 10분 명상하기

책 한 챕터 읽기

건강한 저녁식사 직접 차리기

화장실 청소하기

매일 글 한 편 쓰기

만보 걷기

아주 간단한 일이지만

스스로 힘으로 끝까지 해내는 것을 목표로 하자.

제대로 한 가지 일을 완수하므로 즐거운 하루를 보낼 수 있다.

하고 싶은 여러 가지 일들 중에 한 가지를 선택해서

그 일을 끝내고 나면 뿌듯한 마음이 생긴다

그렇게 기분 좋은 하루가 쌓인다. 내일도 모레도..

하루하루를 살아가는 우리는 그 하루를 기분 좋게 살아내므로

자신의 삶을 행복하고 기분 좋게 채워나가는 것이다.

무기력했던 삶에 소소한 성공은 활력을 더해준다.

작은 성공의 기쁨을 맛보기 위해서는 포기의 중요성을 알아야 한다.

하고 싶은 여러 가지 일들 중에 해야 할 일을 선택해야 하고

선택한 일에 집중하기 위해서 다른 것은 포기해야 한다.

하루에 한 가지 일을 제대로 해낼 수 있다는 것은

자신이 포기할 것은 포기하고 선택과 집중을 할 수 있다는 것이다.

똑똑하고 영리한 전략적 포기를 하는 것이다.

자신에게 중요한 것이 무엇인지를 깨닫고

자신에 에 중요한 순위를 정하다 보면

알 수 없는 힘 즉, 내공이 생기기 시작한다.

이렇게 성공하는 기쁨을 맛본 사람은

성공하는 내공을 가진 세포를 만들어낸다.

이제는 노력하지 않아도 한 가지 일을 해내는 습관이 형성되는 것이다.

아주 작은 성공의 경험이라도 스스로 그 일을 해내는 일이 누적되면 습관이 된다.

하루에 한 가지 일을 끝내는 연습을 하다 보면

언젠가 우리가 온 길을 뒤돌아 봤을 때

자신이 생각했던 것보다 더 많이 와 있다는 것을 알게 된다.

오늘도 묵묵히 작은 성공을 위해 걸어가고 있는 우리

아자아자 화이팅!!!