러닝일기2. 이번 달 목표는 180km!

7월 목표 : 목표한 거리를 쉬지 않고 완주하자

8월 목표 : 한 달 100k 꾸준하게 달려보자

9월 목표 : 하루에 최소 6k 180k 도전해보자

7월 러닝을 시작하면서 나름의 계획을 세웠는데, 그 계획은 위와 같았다.

어릴 때 부터 오래달리기와는 연이 없었기에 처음에는 멈추지 않고 포기 안하고 오래 동안 뛰기.

8월 부터는 조금 자신이 붙어서 '매일 뛰기' 였었다.

7월, 8월의 목표는 다행이 완수했고, 9월은 현재 진행형!

하루에 6km를 꾸준히 달려야 180km가 가능하기 때문에 가능할까? 싶긴 하지만

목표는 상향으로 잡는게 좋지 않은가?

다행이, 비가 많이 왔던 6일 월요일을 제외하고는 매일 러닝 중이고,

하루에 평균 6.7km를 달리고 있어서, 총 47k 완주 중에 있다

지난 달과 비교를 하자면

지난 달은 100k 달리는데, 하루 평균 3.9km 로 달렸는데,

이번 달은 47k를 하루 평균 6.7km 를 달리고 있다.

지난 달보다 1.5배 정도 멀리 뛰고 있는 셈.

조금씩 지구력이 향상된 걸 볼 수가 있다.

하지만 인간의 욕심은 끝이 없는 법

이제는 조금 더 빠르게 달려보고 싶지 않겠는가?

7월 : 83k 완주 7'47" 페이스

8월 : 100.5k 완주 7'06" 페이스

9월 : 47k 완주(8일 현재) 6'21" 페이스

한 달에 *페이스가 40초 정도 당겨졌다. (*1km를 달리는 페이스)

그리고 드디어 오늘 7k 러닝에서 5분대 페이스로 진입을 했다.

무리하지는 않지만, 꾸준하게 달리는 것이야 말로 기록향상의

첫걸음을 증명한 것 같아서 좀 뿌듯하긴 하다.

이번 달 180km 가능할까?