삶은 존재하는 곳에 있다

생의 심리학 23_마음챙김

존재하는 곳에 삶이 있다.
인간은 살아있는 동안 '존재하는 곳'에서 할 일이 있다.

지나간 과거의 괴로움과 오지 않은 미래의 불안은 접어두라.

오직 지금 여기에서 내가 맞고 있는 이 순간만을 생각하라.

마음을 챙기지 않으면 대상에 끌려가고
마음을 챙기면 대상이 내게로 돌아온다.

우리가 하는 모든 일 하나 하나에 온마음을 모아서 온전하게 챙기는 것이 바로 마음챙김이다.

ㅡ마음