행복 리추얼과 칭찬 일기_51일

오늘의 행복

  아침 산책을 하러 나갔는데 눈 내린 차 위에 어떤 사람이 귀여운 이모티콘을 그려둬서 재밌었다.

  갑작스레 야근을 하게 되었지만 선생님들과 함께 먹은 하와이안 피자와 와규 피자가 맛있어서 행복했다. 와인과 맥주를 사서 남편과 도란도란 이야기 나누며 한 잔 하는 시간도 행복했다. 4월에 대만여행을 가기로 해서 또 행복했다. 아이를 재우고 나서 좋아하는 바에 가서 위스키 한 잔을 하는 시간도 행복했다. 행복한 순간이 참 많은 하루였다. :)

칭찬 일기

* 야근하면서 급한 일을 다 마무리한 나를 칭찬한다.

* 술을 더 많이 마시고 싶었지만 자제한 나를 칭찬한다.

* 아이를 재우면서 같이 잠들지 않고 나만의 시간을 즐긴 나를 칭찬한다.

* 간헐적 단식을 시작한 지 5일째이다. 잘 지키고 있는 나를 칭찬한다.

* 센터에 노란 튤립을 사가서 잘 돌보고 있는 나를 칭찬한다.

---