행복 리추얼과 칭찬 일기_61일

오늘의 행복(3월 4일)

 아침에 급히 마무리해야 할 보고서를 끝냈다. 끝내는 기쁨에 행복을 느꼈다. 다음에는 조금 더 일찍 시작해 보자! 같이 일하는 선생님이 최근에 읽은 감명 깊은 책을 생일 선물로 주었다. 함께 해줘서 고맙다는 다정한 쪽지와 함께♥ 집에는 지인들이 보내준 선물이 택배로 도착해서 쌓여있다. 주변의 사랑을 듬뿍 받고 있구나! 행복하다. 

 저녁에 먹고 싶던 회를 맛있게 먹어서 행복했다. 점점 잠이 많아지고 기운이 없다. 그럼에도 행복한 순간을 잘 포착해 보자! 

 

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칭찬 일기

* 기운이 없어도 행복한 순간을 포착한 나를 칭찬한다. 

* 울고 떼쓰는 아이에게 침착하게 상황을 설명하고 달랜 나를 칭찬한다. 

* 더 자고 싶었지만 아침에 눈을 뜬 나를 칭찬한다. 

* 하루하루를 살아가는 나를 칭찬한다. 

* 점심시간이 기다려지는 설렘이 살아있는 나를 칭찬한다.