지치고 피곤할 때 1분힐링
컬러로 마음을 진정시키는 가장 빠른 방법
컬러만 봐도 마음이 편안해질 수 있어요.
보는 것만으로도 긴장이 풀리고 금세 편안해지는 걸 느끼실 거예요.
불안할 때 자연의 컬러가 가득한 초록색이나 라벤더향기를 맡을 것같이 연보라색이 펼쳐지는 풍경을 바라보세요.
자연풍경을 실제 보러나가거나, 숲속을 산책할 여유가 없어도 괜찮아요.
1분이면 불안한 마음을 진정시키기에 충분해요. 인터넷사이트를 검색하거나 유튜브에서 필요한 컬러를 검색하면 쉽고 빠르게 찾고 싶었던 컬러이미지를 바로 찾을 수 있어요.
먼저 불안한 마음을 안정시켜줄 컬러로 초록색(Green Color)을 검색해보세요.
검색어로 "초록색 풍경", "초록색 이미지"라고 치거나 영문으로 "Green", "Green Color", "green background" 등 '초록색'과 연관있는 단어를 쓰면 되요.
꼭 내맘에 드는 이미지를 찾지 못했어도 그린컬러를 찾다보면 어느새 감정이 가라앉고 마음이 풀리는 걸 느낄 수 있을 거예요. 저 또한 그린컬러에 대해 소개하려고 이미지를 찾는동안 마음이 스르르 풀리고 기운이 생기는 걸 느낄 수 있었어요. 그린컬러를 찾기 전에는 사실 피곤하고 쉬고 싶은 마음이 컸는데 막상 초록색이미지를 찾느라 이것저것 그린이 들어간 컬러를 살펴보니 마음이 편안하고 기운도 나더라고요. 색채심리를 20년 이상 연구했는데도 생생한 체험을 하게 되면 여전히 놀랍고 신기해요.
'어쩜 이런 효과가 나타날까?' 저절로 중얼거리게 되네요.
아래 이미지를 클릭하면 '초록색'이미지를 무료로 검색할 수 있으니까 사용해보세요.
여러분이 찾기 쉽게 초록색과 연관된 이미지링크로 알려드릴께요.
https://www.impactplus.com/blog/the-psychology-of-design-the-color-greenhttps://www.youtube.com/watch?v=QP_0LF5wJgE
https://www.youtube.com/watch?v=8kU9VlFtcxE
https://www.youtube.com/watch?v=M85dZCQjpwo
https://www.youtube.com/watch?v=5lCRsLjMeso
https://www.youtube.com/watch?v=XQL2niY7sfM
https://www.youtube.com/watch?v=aM0-2Yhz0Wg
https://www.youtube.com/watch?v=mXjU_Tu4TbI
https://www.youtube.com/watch?v=9Q634rbsypE
https://www.youtube.com/watch?v=6m0xbFKKPx0
https://www.youtube.com/watch?v=UONvpzG7yjo
https://www.youtube.com/watch?v=PgkvwG971hw
https://www.youtube.com/watch?v=q76bMs-NwRk
함께하면 더 좋은 1분힐링!!
마음이 편안해지는 향기를 맡아 보세요.
'향초', '허브오일', '디퓨저', '플라워' 등 여러분이 좋아하는 향을 맡아보세요.
아로마테라피로 불리는 향기치료는 빠르게 심신이완을 도와주는 대체치료요법이지요.
차를 마시는 것도 힐링이 되요. 지치고 피곤할 때 천천히 차를 마시면서 차의 향을 즐기는 것도 매우 도움이 되요. 은은한 차의 향과 따스함이 심신을 풀어줄거예요.
상큼한 '오렌지, 귤' 등 좋아하는 과일을 먹을 때도 싱그러운 향이 나니까 미각도 즐기고 후각도 즐기고 두루 두루 기분이 좋아지니까 컬러푸드와 함께 향을 즐기는 것도 좋습니다.
또 뭐가 있을까요?
물론 숲속을 산책하면서 피톤치트를 마시면 더할나위없이 좋겠죠.
하지만 이런 것들을 모두 하기 어렵다면 '껌'을 씹어보세요.
딸기향, 민트향, 포도향, 사과향, 아카시아향 등등 너무 다양한 껌들이 많이 있으니까요.
저는 개인적으로 아카시아껌을 씹어요. 추억의 향기가 솔솔 풍기면서 어릴적 언니들과 동산에서 아카시아잎으로 머리를 퍼머한다며 장난치고 놀았던 기억이 나거든요.
오랫만에 풍선껌을 크게불어 터트려 보거나 주물주물 껌을 주므르며 딱딱 소리를 내며 터트려 보는 것도 스트레스해소와 즐거움을 맛볼 수 있으니까 해보세요.
생각보다 1분이면 할 수 있는 컬러힐링이 많이 있답니다. 꼭 눈에 보이는 것만이 아니라 향기도 소리도 모두 컬러를 지니고 있으니까요.
