나를 이해하는 또 다른 창, Big Five 성격테스트
사람의 성격을 이해하는 방법은 여러 가지가 있다. 한국에서는 MBTI가 친근하게 알려져 있어서 친구와 만나면 서로의 MBTI를 묻는 대화가 흔하지만, 실제 연구와 상담, 조직 심리학에서는 Big Five 성격 테스트가 더 신뢰받는다고 한다. MBTI처럼 단순히 유형을 나누는 것이 아니라, 다섯 가지 핵심 성향을 통해 사람을 더 과학적으로, 입체적으로 이해할 수 있다고 알려져있다.
다섯가지 핵심은 아래와 같다.
1. 개방성(Openness to Experience)
새로운 경험, 창의적 사고, 예술적 활동, 다양한 문화와 아이디어에 대한 호기심을 보여준다. 개방성이 높은 사람은 낯선 환경에서 배우는 걸 즐기고, 문제를 창의적으로 해결하며, 독특한 취향과 생각을 가진 경우가 많다. 반대로 낮은 사람은 익숙한 방식과 규칙적인 생활을 선호하고, 전통적이고 안정적인 환경에서 편안함을 느낀다. 예를 들어, 개방성이 높은 사람은 해외여행에서 예상치 못한 경험도 즐기지만, 낮은 사람은 여행 계획을 철저히 짜고 익숙한 루트만 이용하는 경향이 있다.
2. 성실성(Conscientiousness)
책임감 있고 계획적인 성향으로, 일을 체계적으로 처리하고 약속을 잘 지키며, 목표 달성을 위해 꾸준히 노력한다. 성실성이 높은 사람은 정리정돈과 시간 관리를 잘하며, 일관된 습관을 가진 경우가 많다. 반대로 낮은 사람은 자유롭고 즉흥적이며, 계획보다 유연성을 중시하지만 때로는 일을 미루거나 세부 사항을 놓칠 수 있다. 예를 들어, 성실성이 높은 사람은 프로젝트를 철저히 준비해 실수를 최소화하고, 성실성이 낮은 사람은 그때그때 상황에 맞춰 즉흥적으로 해결한다.
3. 외향성(Extraversion)
사람과 어울리는 걸 즐기고 활발하며, 새로운 관계를 쉽게 맺는 성향이다. 외향성이 높은 사람은 사교적이고 활기찬 분위기에서 에너지를 얻지만, 내향적인 사람은 혼자 있는 시간이나 소규모 모임에서 에너지를 충전하고 자기 내면에 집중한다. 예를 들어, 외향적인 사람은 파티에서 자연스럽게 대화를 시작하지만, 내향적인 사람은 혼자 책을 읽거나 조용히 생각하는 시간을 선호한다.
4. 우호성(Agreeableness)
다른 사람의 마음을 이해하고 배려하며, 협력과 조화를 중요하게 여기는 성향이다. 우호성이 높은 사람은 공감 능력이 뛰어나고 갈등을 피하려 하며, 상대방의 입장을 먼저 고려하는 경향이 있다. 반대로 낮은 사람은 직설적이고 경쟁적이며, 필요하면 갈등을 피하지 않는다. 예를 들어, 우호성이 높은 사람은 회의에서 의견 충돌이 있어도 상대를 배려하며 조율하려 하고, 낮은 사람은 자기주장을 강하게 내세운다.
5. 신경성/정서 안정성(Neuroticism/Emotional Stability)
불안, 스트레스, 감정 기복과 관련된 성향이다. 신경성이 높은 사람은 걱정이 많고 쉽게 긴장하거나 감정적으로 반응하지만, 낮은 사람은 침착하고 어려운 상황에서도 감정을 잘 조절한다. 예를 들어, 신경성이 높은 사람은 작은 문제에도 불안해하고, 사소한 갈등에도 스트레스를 받지만, 낮은 사람은 같은 상황에서도 평온하게 대응한다.
이 다섯 가지 성향은 각각 장점과 단점이 있다. 단순히 높은 점수가 좋고 낮은 점수가 나쁘다고 생각할 필요는 없다. 성격은 환경과 상황, 사람에 따라 다르게 발현되며, 자신의 성향을 이해하는 것이 중요하다. 다섯 가지 성향을 쉽게 기억하고 싶다면 OCEAN을 떠올리면 된다.
Openness
Conscientiousness
Extraversion
Agreeableness
Neuroticism
Big Five는 단순히 사람을 유형별로 나누는 도구가 아니라, 자신과 다른 사람을 이해하고 관계를 조율하며 성장하는 데 도움을 준다. 중요한 것은 어느 한 영역의 점수가 높다고 해서 무조건 좋은 것이 아니라, 그 점수로 인해 나타날 수 있는 단점도 있다는 점이다. 예를 들어, 성실성이 높으면 일을 꼼꼼하게 처리할 수 있지만, 완벽주의로 스트레스를 받을 수 있고, 우호성이 높으면 관계를 잘 유지하지만 갈등을 회피하는 경향이 나타날 수 있다. 따라서 자신의 성향을 이해하고, 특히 주의가 필요한 상황을 알고 있는 것이 중요하다. 이러한 이해를 바탕으로 각 성격 특성을 장점으로 활용하면서도 단점으로 인해 발생할 수 있는 문제를 최소화할 수 있다. 결국 Big Five는 자기 이해와 타인 이해, 그리고 실질적인 관계 관리와 성장을 돕는 도구로 활용될 수 있다.
