brunch

You can make anything
by writing

C.S.Lewis

by lisiantak Feb 01. 2024

낯선 상황에서 자신감을 찾는 팁

낯설음을 회피하려는 사람들에게

낯선 상황에 처할 때 우리 대부분은 불안감을 느끼곤 합니다그래서 그 상황을 피하거나자신을 보호하려는 경향이 생깁니다그러나 이런 태도는 우리에게 새로운 경험을 할 기회를 뺏고우리의 성장을 저해합니다따라서우리는 낯선 상황에서 자신감을 찾는 방법을 배워야 합니다그렇게 하면우리는 새로운 도전에 더 열심히 임하고그 결과로 더 풍부한 경험과 지식을 얻을 수 있습니다.     


 그럼 어떻게 낯선 상황에서 자신감을 찾을 수 있을까요다음은 그 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.     

 첫째자신에게 호의적인 태도를 가져야 합니다. 자신을 비난하거나자신의 능력을 과소평가하지 않아야 합니다대신자신의 능력과 경험을 신뢰하고자신이 어떤 낯선 상황에도 적응할 수 있을 것이라고 믿어야 합니다이러한 자신감은 자신에게 긍정적인 에너지를 주고새로운 도전을 두려워하지 않도록 도와줍니다.     


 둘째자신의 감정을 인지하고 관리하는 능력즉 감정 지능을 키워야 합니다낯선 상황에서는 자주 스트레스나 불안감을 느낄 수 있습니다이런 감정은 우리의 행동과 의사 결정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다따라서우리는 이런 감정을 인지하고그것을 긍정적인 방향으로 이용할 수 있는 방법을 배워야 합니다.     


 셋째자신의 목표를 명확하게 설정하고그 목표를 달성하기 위한 계획을 세워야 합니다. 목표를 설정하면우리는 어떤 일에 집중할 것인지어떤 결과를 원하는지를 명확하게 알 수 있습니다이는 우리에게 방향성을 제공하고우리의 노력을 유도합니다그리고 그런 노력을 통해우리는 낯선 상황에 대한 자신감을 얻을 수 있습니다.     


 넷째다른 사람들의 지지와 도움을 받아야 합니다. 우리는 모든 것을 혼자 해결할 수 없습니다때로는 다른 사람의 조언이나 도움이 필요할 수 있습니다따라서우리는 다른 사람들에게 도움을 청하고그들의 지지를 받는 법을 배워야 합니다.     


 마지막으로자신을 계속해서 발전시키는 것이 중요합니다. 항상 배우려는 자세를 가져야 합니다이렇게 하면우리는 새로운 것을 두려워하지 않고오히려 그것을 통해 성장할 기회를 얻을 수 있습니다.     

 낯선 상황에서 자신감을 찾는 것은 쉽지 않은 일입니다그러나 이런 어려움에도 불구하고우리는 이에 도전해야 합니다왜냐하면 이것이 우리가 새로운 경험을 얻고더 나은 사람이 되는 데 필수적이기 때문입니다.     


 프로야구 선수인 야디어 몰리나는 한 인터뷰에서 "내 경력 동안 내가 가장 큰 배움을 얻은 것은 편안함에서 벗어나는 것이었다"라고 말했습니다이 말은 낯선 상황에 도전하는 것이 어떤 배움과 성장을 가져다주는지를 잘 보여주고 있습니다.     

 낯선 상황에 자신감을 갖는 것은 한 번에 이루어지는 것이 아닙니다이는 시간과 노력실패와 그것에서 얻은 교훈을 통해 점진적으로 이루어집니다따라서우리는 새로운 도전을 두려워하지 말고그것을 기회로 삼아야 합니다그런 노력을 통해 우리는 자신의 한계를 뛰어넘고새로운 가능성을 발견할 수 있습니다.

                                                        <그림: DALL-E, 자신감>

매거진의 이전글 낯설음을 극복하는 방법: 시작하세요
브런치는 최신 브라우저에 최적화 되어있습니다. IE chrome safari