#_지금 이 순간, 당신은 완벽합니다.

삶은 지금 이 순간입니다.

오늘 오전 책쓰기 수업을 마치고 참여하신 선생님 중 한 분의 재능기부로 "싱잉볼" 미니특강을 듣게 되었습니다. 매일 명상하는 앱에서 녹음된 싱잉볼 소리를 들을 수 있지만, 현장에서 직접 체험해 보고 싶다는 생각을 늘 했었거든요. 그런데 오늘 마침 점심일정이 조정되면서 수업 마치고 함께 남아서 체험할 수 있는 기회를 얻게 되어 무척 감사했습니다.

나누어주신 자료에 싱잉볼에 대한 정보나 활용방법, 구입처까지 알려주신 것도 좋았고, 관련 영상까지 공유해 주셔서 빠르게 관련 정보를 학습할 수 있었습니다. 무엇보다 좋았던 것은 커다란 싱잉볼을 머리 위에 뒤집어쓰고 짧은 시간 명상체험을 했던 시간이었습니다.

싱잉볼의 파동이 머리부터 몸 전체로 느껴지고, 잠시나마 여러 가지 감각들이 파동을 치며 활성화되는 느낌을 받았는데요. 처음 느껴보는 신기한 체험이었습니다. (조만간 싱잉볼 하나 사러가지 않을까 싶네요..ㅎㅎ)

이후 10분 정도의 명상시간 역시 짧지만 아득하게 느껴지는 시간이었고, 깊이 몰입하며 편안하게 나를 내려놓는 시간이었습니다.

세계 3대 영적 지도자로 불리는 에크하르트 톨레는 이렇게 말했습니다.

삶은 지금 이 순간입니다.
당신의 인생이 지금 이 순간이 아니었던 적은 한 번도 없었으며,
앞으로도 그럴 것입니다.

그는 삶의 본질을 꿰뚫어 보고 있는 듯합니다. 우리는 오직 지금 이 순간만을 살아가는데, 늘 과거에 매이고, 미래에 사로잡혀 막상 가장 중요한 "현재"의 감각을 잃고 살아갑니다. 많은 현대인들이 그렇습니다. 나 자신이 아닌 나라고 믿고 있는 허상에 사로잡혀 있거나 스스로 끊임없이 부족한 부분들에 대한 갈망으로 시간을 허비하기도 합니다.

우리는 모두 완벽한 존재들입니다. 우리를 부족하게 만드는 것은 스스로가 강하게 믿고 있는 신념의 결과일 뿐입니다. 늘 부족한 부분을 더 채워야 한다는 교육을 받아왔기 때문에 스스로 이미 넘치도록 충분한 자신의 아름다움을 보지 못하고 살아갑니다.

당신은 지금 있는 그대로 완벽합니다. 당신은 원하는 대로 자신의 삶을 바꿔나갈 수 있습니다.

꿈꾸는 모든 것을 이룰 수 있고, 느낄 수 있고, 가질 수 있습니다. 단지, 당신을 강하게 옭아매고 있는 과거의 무의식과 미래의 불안을 과감히 내려놓아야 합니다.

저는 매일 아침 명상을 하는데요. 그때마다 하루종일 잊고 있었던 나 자신을 만나는 느낌을 받곤 합니다.  온 우주와 연결된 원래의 무한한 나를 만났다가 돌아오는 것 같달까요. 암튼 그때의 10분은 참 까마득한 느낌이 듭니다. 시간의 흐름이 쪼개지고 쪼개지면서 모든 게 느릿느릿 흘러가는 듯 느껴집니다. (어쩌면 뇌는 훨씬 더 빠르게 움직이고 있는 건지도 모르겠습니다.)

지금 이 순간의 나를 느껴보세요. 막연한 두려움, 과거에 있었던 일에 대한 죄책감, 나를 구속하는 모든 스트레스와 고통을 마치 옷을 벗어놓듯이 내 영혼의 오른쪽에 하나씩 단정하게 접어놓아 봅시다. 그리고 마치 따뜻한 온천수에 몸을 담그듯이 자유로운 내 몸과 영혼 그대로를 느껴봅시다.

내 속에서 꿈틀거리는 위대한 나의 본질과 조우합니다. 본연의 나라고 생각하셔도 좋고, 신이라고 생각하셔도 좋습니다. 언어로만 구분되어 있을 뿐 본질은 하나니까요.

당신을 감싸고 있는 모든 속박에서 벗어나 자유를 경험해 보세요. 그게 원래의 당신입니다. 완벽한 자유의 상태, 온전한 영혼의 미소가 바로 당신입니다.

지금 이 순간, 당신은 완벽합니다.

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* 매일 책 속에서 발견한 좋은 문장을 나눕니다.

* 오늘 문장은 에크하르트 톨레의 <이 순간의 나>에서 발췌하였습니다.