부정적인 감정에서 벗어나는 방법

부정적인 감정에서 벗어나려면

움직여야 한다는 건

최근 가장 공감되는 얘기다.

자꾸 불안한 생각이 스물 올라오면

산책길을 나선다.

늘 보는 풍경이지만 계절과 날씨에 따라

조금씩 다른 모습을 보여주는

자연은 무거운 감정들을 털어내기에

많은 도움이 된다.

짧게라도 자주 걷는 것이 좋다고 한다.

책에서 말한 것처럼

한 정거장 앞에 내려 걸어보는 것도

한번 해 보면 좋을 것 같다.