잠깐, 숨 좀 쉬고 갈까요

요즘, 많이 바쁘신가요?

해야 할 일은 끝도 없고, 하루가 휙휙 지나가버려

내 마음 한 번 들여다볼 틈도 없이 살고 있다면,

오늘은 잠깐만 속도를 늦춰보는 건 어떨까요.

자신을 사랑한다는 건

거창한 계획을 세우거나

많은 시간을 할애하겠다는 것이 아니라,

하루 10분이라도 책을 읽고,

내 마음을 꺼내어 글로 적어보고,

잠시 주변을 산책하면서

나에게 조금 여유를 주는 거 아닐까요?

잠깐 멈춰서 ‘나’에게 집중해 보는 거죠.

너무 바쁘게 달리다 보면

진짜 소중한 걸 놓치기 쉽잖아요.

나를 느리게 만들어 주는 게

뭐가 있을까 한번 생각해 보세요.

커피 한 잔을 마시거나

하늘 한번 쳐다보거나

멍 때리기를 해도 좋을 것 같아요.

오늘은요,

잠깐이라도 나를 쉬게 해 주는

하루가 되면 좋겠습니다.

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