나에게 먼저 건네는 따뜻한 말

친구가 힘들어하면

"괜찮아, 잘하고 있어, 힘내"라고

따뜻하고 다정하게 위로하면서,

정작 나 자신이 힘들 때는

왜 그 말을 못 해주는 걸까요?

우리 마음속에는

어린아이 같은 내가 살고 있어요.

그 아이가 울고 있다면 달래줘야 하고,

상처받았다면 토닥여줘야 해요.

누군가 나를 위로해주길 기다리기 전에,

내가 먼저 나 자신에게

"정말 수고했어, 잘하고 있어"라고

말해주면 좋겠습니다.

많은 분들이 남들에게 좋은 사람이 되기 위해

정말 많이 애쓰잖아요.

친절하게 대하고, 배려하고, 위로하고요.

그런데 생각해보면,

나를 다정하게 대하고, 내 감정을 존중하고,

내가 힘들 때 스스로를 위로해줄 수 있어야

진짜로 건강한 사람이 될 수 있는 것 같아요.

오늘 하루도 나 자신에게

따뜻한 말 한마디씩 건네보시면 좋겠습니다.

"오늘도 잘하고 있어"

"괜찮아, 힘내"

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