우리가 문제를 바라보는 방식이 문제다.

<나는 해낼 수 있다>, 보도 섀퍼

좋지 않은 상황 그 자체는

아무런 문제가 되지 않는다.

이보다는 우리가 문제를 바라보는 방식이 문제다.

우리가 어떤 문제를 자신의 영향력 밖에 있다고 여길 때에만,

그 문제가 진정한 문제가 된다. (...)

당신이 무엇을 하고자 하든,

당신에게는 ‘나는 해낼 수 있어’라는 확신이 있다.

바로 그것이 자유다.

<나는 해낼 수 있다>, 보도 섀퍼

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중요한 프로젝트를 앞두고 있어서

몸의 긴장이 올라온다.

명상을 하고,

심호흡에 집중하면서

특히 어깨 위쪽에 무거운 뭉침들을

천천히 천천히 풀어준다.

한결 가벼워졌으나,

그렇다고 긴장감이

완전히 사라지는 것은 아니었다.

'꼭 해내야만 해.

잘 안되면 어쩌지'

여전히 부정적인 생각들도 올라온다.

부정적인 마음도

걱정하는 마음도

두려워 하는 마음도

모두 있는 그대로 받아들여준다.

이번 한주는

평소보다 각성과 긴장상태로 보냈던 것 같다.

그리고 오늘 저녁에서야

가벼움을 느끼고 있다.

어떠한 일도 괜찮다는 것을

진정으로 알기에.

내가 할 수 있는 최선을 다했다.

후회 없이 모든 것을 준비했다.

나에게는 나는 어떠한 일도

해낼 수 있다는 마음.

그리고 무엇보다

어떠한 일도 괜찮다는 앎이 있다.

나에게서 일어나는 일들은

(생각, 감정들까지 포함한 모든 일들은)

내가 모두 컨트롤 할 수 있는 일이 아니지만,

그 이후에 내게 일어난 일들을

어떻게 받아들이고, 행동할 지는

전적으로 나의 몫이니까!

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오늘 저녁 옛 벗과의 통화가

나에게 큰 용기를 준다.

"잘될거예요"

잘 될 수 밖에 없다.

어떠한 일도 모두 괜찮으니까.

진정으로.