(LCHF 레시피) 곤약 비빔면

LCHF 초간단 Recipe #4.

안녕하세요. 키토제닉 라이프스타일러 로우입니다. 

제 친구 중에 비빔면에 환장한 친구가 있습니다. LCHF를 하는 저에게 항상 

비빔면 못먹으면 인생에 무슨 낙으로 사냐?

라고 이야기하는 친구인데요. 오늘은 그 친구를 위해 곤약 비빔면 레시피를 띄워봅니다. 

LCHF 다이어트 만 3개월 차인 저희 어머니(59세, 3개월 만에 5.2킬로그램 감량, 중성지방 정상화)의 도움을 받았음을 알려드립니다.

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LCHF 초간단 Recipe #4.

곤약 비빔면

1. 재료

실곤약

오이

파프리카

양배추

김치

양파 등(야채 집에있는걸로 활용)

양념장 만들기

고추장 0.5 스푼

고추가루 1 스푼

간장 1 스푼

참기름 1 스푼

에리스리톨 1 스푼

참기름 1 스푼

통깨 1 스푼

2. 만드는 법

(1) 곤약면 삶기

실곤약면을 식초 1스푼과 함께 삶습니다. 

(2) 재료 준비

재료를 채썰어 준비합니다. 

(3) 섞어서 먹기

고명과 양념장을 올려 비빔면을 완성합니다. 

더운 여름 비빔면을 즐겨보세요!

[끝]

로우의 유튜브를 통해 동영상으로 LCHF 다이어트에 대한 개인적인 체험기와 팁들을 공유하고 있습니다.

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