29 욕구

마음챙김 질문

나의 몸과 마음이 원하는 필요

마음챙김 질문
- 지금 내가 간절히 원하는 것은 무엇인가요?
- 원하는 것을 하려면 어떻게 해야 할까요?
- 원하는 것을 하게 되면 어떤 마음이 들까요?

하루 3분 내 마음에 귀 기울이는 시간이 나를 살립니다.

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