당신이 모르고 있었던 루틴의 함정

습관도 발전시켜야 합니다.

모든 자기계발하는 사람들은 공통적으로 가지고 있는 것이 있다. 바로 자신만의 루틴이다. 모닝 루틴, 나이트 루틴 등 자신의 리듬에 맞는 루틴을 가진다. 여기서 말하는 루틴은 습관의 집합이다. 좋은 습관들로 루틴을 만들면, 실행할 때 의지력이나 에너지가 덜 든다. 예를 들어, 불이 꺼진 집에 들어와서 전등 스위치를 켤 때 어느 부분을 누를지 고민하고 누르는 사람은 없을 것이다. 그만큼 습관화, 루틴화가 되면 될수록 적은 에너지로 생산적인 활동을 할 수 있다.

나 또한 엄청나게 루틴을 좋아했고 모닝 루틴, 나이트 루틴을 만들었다. 그렇게 몇 년간 루틴을 꾸준히 이어왔다. 하지만 루틴을 꾸준히 하는 것은 좋지만, 다음 레벨로 넘어가기 위해서는 루틴을 강화해야 된다는 것을 깨달았다. 처음에는 매일 10개씩 영어단어를 외웠다면, 습관이 되고 나서는 매일 11개, 12개 등의 조금이라도 발전하려는 노력이 필요하다. 물론 자신이 더 높은 목표가 있을때의 경우다. 팔굽혀펴기 100개를 목표로 하는 사람이 매일 팔굽혀펴기 3개를 하면 목표를 도달하는데 너무 오래 걸릴 것이다. 익숙해질수록 개수를 늘려가야 한다.

대부분 사람들은 자신의 루틴에 만족하며, 이미 최상의 상태라고 생각한다. 그리고 어떻게 루틴을 강화해야 되는지 모른다. 그럴 땐 다른 사람들을 봐라. 이미 자신과 비슷하게 하고 있던 사람들의 발자취를 봐라. 어떻게 루틴을 발전시키고, 어떻게 더 효율적이고 좋은 방법으로 실천할지 공부하라. 분명 더 나아질 여지는 100% 있다. 계속해서 도전하고 발전하라.

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우리가 루틴을 만드는 중요한 이유 중 하나는 효율적인 에너지 관리이다. 루틴을 통해 에너지를 절약했다면, 이 에너지를 낭비하는 것이 아니라 재투자해야 한다. 다른 새로운 루틴을 만들거나, 기존의 루틴을 강화해야 한다. 자신의 루틴에 만족하고 제자리걸음을 한지 않았으면 한다. 당신은 충분히 더 잘할 수 있다.