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Oct 17. 2018
#74. 의자에 오래 앉아 있으면 안 되는 중요한 이유
[극사실 실천법] 심장이 죽어가고 있어~
직장인이 출근을 하면서 갖는 '첫 번째 소망'이 있다. 바로 '앉는 것'이다. 버스나 지하철에서 자리에 앉아 출근을 하는 것이 그날 '소박한 직장인'이 갖는 '첫 번째 소망'이다.
하지만 대부분은 그 소원이 성취될지 안될지에 대해선 이미 짐작하고 있다. 매일 같은 시간에, 같은 패턴으로 움직이는 사람들에게서 '변화'를 기대하기란 쉽지 않다. 오래된 연인에게 느끼는 '권태'처럼 일말의 기대도 없다. 스스로도 매일 같은 시간을 '고집'하면서 말이다. 인간이란...
처참하게도 매일 '예상'은 맞아떨어진다. '앉지 못했다'는 피곤함이 가중된 출근길 발걸음은 더욱 무거워진다. 그래서 사무실의 의자가 반갑다. 반가운 마음에 오래도록 엉덩이를 부벼준다.
인간은 언제부터 의자에 앉았을까? 역사적 기록에서 확인할 수 있는 '첫 번째 의자'는 실제 의자는 아니다. 에게해의 Cycladic 섬에서 발견된 기원전 2800년~2700년의 '조각품'이 첫 번째 의자다.
아마도 의자라고 지칭되지 않은 물건에 앉은 건 그보다 훨씬 이전일 것이다. 인간의 몸은 무엇을 하던 괜찮게 만들어졌으니까. 다만 변화 없이 가만히 있는 것은 인간의 구조상 부자연스럽다.
의자는 역사 속에서 '권력'의 상징으로, '신분'의 상징으로 다양하게 활용이 되었다. 오늘날 누군가에게는 '휴식'의 상징으로, 누군가에게는 '노동'의 상징으로 인식될 것이다. 어쨌든 '가만히' 서 있는 것보다 '가만히' 앉아 있는 것이 좀 더 오래 버틸 수 있긴 하다.
박지성은 전성기 때 '2개의 심장'을 가졌다는 평을 들었다. 심장이 2개 인 것처럼 지칠 줄 모르고 뛸 수 있었기 때문이다. 놀라운 활동력에 빗댄 '부러움'과 '찬사'의 별명이었다.
심장은 피에 '영양소'와 '산소', '호르몬'을 담아 온 몸으로 뿜어낸다. 머리끝부터 엄지발가락 끝까지 전달하며 '노폐물'을 제거하고 '체온'을 유지한다. 이를 통해 몸은 '항상성'을 유지한다. 때론 폭발적인 활동을, 때론 지속적은 활동을 수행할 수 있게 해 준다.
이 순환에 연관된 곳에 문제가 생기면 보통은 '큰 문제'다. 하지만 태어날 때부터 뛰고 있는 심장의 건강에 대해서 '의구심'을 갖는 사람은 그다지 많지 않다. 미리 준비하지 못하고 '큰 문제'에 봉착해서 관심을 갖게 되는 경우가 많다.
재밌게도 우리는 모두 '2개의 심장'을 가지고 있다. '제2의 심장'이라는 표현은 한 번쯤 들어는 봤을 것이다. 사람들은 중요한 것을 '심장'에 비유한다. 그래서 우린 참 많은 '제2의 심장'을 가지고 있다.
그래서인지 사람들은 '제2의 심장'이란 말을 들으면 매우 '고리타분'하게 생각한다. '관용적인 표현'이 '중요함'을 매몰시켜버리는 매우 안 좋은 사례가 되겠다. 하지만 표현과 상관없이 중요한 건 정말 중요한 거다. 지겨워하는 건 네 문제고!
그런데 진짜 '심장 역할'을 하는 몸의 기관이 있다. 바로 '종아리 근육'이다. 어디선가 어렴풋이 들어본 기억이 나는가? 그걸 '개무시'하고 흘려 들었던 기억도 나는가?
종아리에 박힌 '알'은 외모를 중시하는 많은 분들의 큰 고민거리이자 적이다. 뭘로 든 밀어서 없애려고 노력한다. 가늘고 매끈한 종아리를 '최고'로 친다. 하지만 종아리가 왜 '제2의 심장'인지를 알게 되면 생각이 좀 바뀔 것이다.
종아리 근육은 발과 다리에서 심장으로 '피를 보내주는' 아주 중요한 기능을 한다. 그래서 '제2의 심장'이라고 불린다.
하체에서 심장으로 피를 보내기 위해서는 중력을 거슬러야 한다. 그래서 매우 강력한 '펌핑'이 필요하다. 그 역할을 바로 '종아리 근육'이 한다. 종아리 근육의 수축으로 정맥을 통해 피를 심장으로 보내는 것이다. 이것을 '종아리 근육 펌프(CMP)'라고 한다.
