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[누만예몸][극사실 실천법] 빽이 든든해야 만사가 편하다
Maama는 가볍고, 쉽고, 간단하단 뜻의 마오리어에요. 누구나 '가볍게, 쉽게, 간단하게' 실천하는 즐겁고 힙한 삶을 고민하는 '컬럼리스트', '운동 에반젤리스트', '직장인 과외 사부'입니다.
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[누만예몸]은 기존의 수많은 방법에 대한 의문과 질문으로 시작했다. '시중에는 수많은 좋은 방법이 ...
최근에 경주 '경추'가 안 좋다는 사실을 알았다. 나름 충격이었다. 왜냐면 스스로는 자세를 바르...
먼 옛날, 인간에게 생존은 삶 그 자체였다. 그래서 인간의 삶은 '살아남는 것'에 모든 초점이 맞춰져 있었...
날이 슬슬 더워지니 다이어트나 운동에 신경을 쓰는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다. 사실 올여름을 준비하...
정치인은 국민을 '표를 가진 사람'으로만 대한다. 그래서 투표 기간에만 굽신거린다. 그 후엔 당리와 사리...
어릴 적에는 고정적으로 용돈을 받는 애들이 부러웠다. 필요할 때마다 '용처'와 '규모'...
'히어로'(딱히 여성 초능력자를 '히로인'이라곤 하지 않으니 히어로로 통칭하자)에겐 ...
모든 사람은 아니겠지만 많은 사람들이 뜨겁고 의욕적인 20대를 보낸다. 나 역시 부푼 꿈을 안고 입사한 회...
아직도 20~30대의 방법으로 운동 하세요? 40대는 40대의 운동법으로 운동을 해야 합니다. 그래야 건강해질 수 있습니다.
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