명상

by 빵계사

이 글을 읽는다면 한번 눈을 감고 따라 해 봐요.

자 눈을 감고 차분하게, 숨을 들이쉬고 내쉴게요.

당신은 지금 당신이 있고 싶은 공간에 있습니다.

어떤가요?

주변에서는 어떤 소리가 들리나요?

당신은 지금 무얼 하고 있나요.


오늘, 어제, 지난날들에서 당신을 괴롭게 한 마음을

당신이 있는 지금의 장소에 놓아볼 거예요.

마음을 꺼내 눈 앞에 두고 지긋이 바라봐주세요.


자 이제 다시 눈을 뜨고 차분하게, 숨을 들이쉬고 내쉴게요.

당신은 지금 어디에 있나요?

눈을 감고 상상한 그곳은 이제 당신 앞에 없어요.

당신을 괴롭힌 그 마음도 이제 보이지 않습니다.

눈을 들어 주변을 바라봐주세요.

지금, 당신의 눈 앞에 있는 오늘을 바라봐주세요.


이별을 맞이하는 스물네 번째날

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