누구나 알긴 안다

내가 더 나아지기 위해서가 아니라면,

우리는 쓸 이유가 없을 것이다.

글쓰기와 운동은 내가 아는 가장 강력한 자기 치유 방법이다.

글쓰기는 마음을 단단하게, 운동은 내 몸을 단단하게 만들어준다.

누구나 알지만 하지 않게 되는 그것.

그것을 꾸준히 하는 자만이 우리의 상처를 반복하지 않는 삶을 살 수 있다.

변화, 그것은 마음의 힘, 몸의 힘에서 나온다.