상처 받은 과거로부터 자유롭기를

미안합니다. 용서해주세요. 감사합니다. 사랑합니다.

 어떤 시간이 오더라도 우리가 다른 차원을 살게 되는 날이 오지 않는 이상,

과거는 되돌 릴 수 없다. 상실은 복구될 수 없다. 상실과 복원의 불가능성 사이에 우리의 '생각'이 있다.

우리는 회상하는 과거들, 그 이미지와 텍스트 혹은 사운드들은 사실과 허구가 공존하는 새로운 차원이다.

저는 미래에 관해 제가 아는 모든 것을 기꺼이 말씀드릴 것입니다. 그러나 생각건대, 제가 가진 가장 값진 지식은 이것입니다. 그 무엇도 과거를 지울 수는 없습니다. 다만 회개가 있고 속죄가 있고, 용서가 있습니다. 단지 그뿐이지만 그것으로 충분합니다.

 테드 창의 단편집 '숨' 중에서 가장 첫 번째 단편인 '상인과 연금술사의 문'은 우리에게 큰 충격을 안겨준다.

미래로 갈 수 있게 된 한 사람이 부유한 미래의 자신으로부터 모든 돈을 훔치고는 모든 것을 탕진 해 버렸다. 본인은 어떻게든 다시 부를 되찾지만 때가 되면 이 모든 돈을 다시 도둑맞고 말 것이라는 것을 알면서 살아간다.

 위의 이야기에서 알 수 있는 것은 미래를 알 수 없는 불안과 다 알아버린 절망 중에 어떤 것도 더 나은 것은 없다는 것이다.

미래에 대한 모든 불안이, 꿈같은 것은 집어치우더라도. 당장 아침에 일어나서 마실 물, 내가 만나게 될 사람들, 부딪치고 살아야 하는 모든 타인, 선택과 반응, 모든 미래에 대한 불안이 다시 내게 생각을 불러일으킨다.

과거로부터 가능한 반응을 유추해본다. 장면을 떠올리고, 재구성한다. 차곡차곡 분류한다. 적과 나를 나눈다. 고정관념을 형성한다.

모든 미래를 아는 것보다 값진 지식은 과거를 인정하고 회개하고 속죄하는 것, 그리고 용서하는 것이다.

그래야 과거의 선입견, 상처 받은 기억과 학대받은 기억, 이런저런 경험의 덫에서 벗어나야, 정신 건강을 이루고 감정적으로 책임감을 가진 성숙한 인간으로서 사회에 나가 친절하고 일관성 있게 행동할 수 있다.

호오포노포노
Hoʻoponopono

고대 하와이 인들의 용서와 화해를 위한 문제 해결 방법이다. 기본적으로 주술에 가까웠던 이 치료법은 우리는 모두 연결되어있다는 믿음을 기본으로 한다. 그리고 용서로서 정화해야 한다. 불교에서는 정말로 용서 못할 일은 하나도 없다. 정말로. 용서로서 정화하고 에너지를 밝게 만들어 다시금 강력한 사랑의 마음을 불러일으키는 것이다.

우리는 모든 것과 단절된 개인으로서의 삶을 사는 현대를 살고 있지만, 뿐만 아니라 스스로와도 단절된 삶을 살아간다. 진짜 나와의 연결을 위해서는 나를 돌아보고 자신을 보듬고 용서하고 감사하고 사랑하는 일은 정말 중요하다.

스스로 호오포노포노 정화를 하는 방법은 간단하다. 명상할 때와 같은 자세로 혼자 만의 장소에서 눕거나 앉아 조용히 밖으로 혹은 마음으로 반복해 보는 것이다.

“미안해요. 용서해주세요. 감사해요. 사랑해요.”

스스로에게 용서를 구하고 진정으로 용서하고 이겨내 준  나에게 감사하고, 사랑한다고 말한다. 혹은 용서를 구해야 하는 타인에게 마음을 보낼 수도 있다. 모든 문제는 나로부터 비롯되었다는 생각은 의외로 나를 자유롭게 한다. 스스로 상처를 치유할 수 있다는 믿음만 가지면 된다. 숨과 숨 사이를 채우는 작은 명상들이 우리를 치유하고 너그럽게 만들어주기를 바란다.