요새 내 유튜브 알고리즘은 자유형 수영이 도배를 하고 있다. 수린이를 위한 유튜브 영상을 다 찾아보다가 ebs 평생학교 수영을 봤다. 너무 반가웠다. 한 번도 실물로 본 적은 없지만 수많은 수영 유튜버 중에 호흡을 쉽게 알려준 다이빙덕샘이 나왔기 때문이다. 수영을 배우며 물속에서 코로 내뱉고 물밖에서 입으로 들이마시는 훈련을 할 때, 다이빙덕 유튜브 덕분에 코로 물을 안 먹고 숨이 덜 차게 되는 법을 알게 되었기 때문이다. 호흡이 조금 편해진 이후에 발차기 모양을 신경 쓰고 수정할 수 있었다.
음파 발차기가 익숙해지면서 팔 돌리기를 연결하고 사이드킥을 배웠다. 수영을 가기 전에 유튜브를 보고 복습과 예습을 하는데 사이드킥 호흡은 예습을 못하고 갔다. 수영센터에 선생님은 자세를 알려주며 내 턱의 위치를 교정해 주었는데도 계속 코로 물을 먹고 귀에는 물이 들어갔다. 호흡이 잘 안 되니 다시 또 몸이 오작동했다. 그러니까 앞서 가던 다른 회원이 물속에서 하던 호흡을 그대로 하라고 알려주었다. 그걸 의식하고 하니 옆으로 고개를 돌려서 코로 물이 들어와도 음하고 내뱉으며 옆으로 돌린 자세에서 숨이 쉬어졌다.
그게 보였는지 오늘은 수영선생님이 나를 포함한 수린이 3명을 유아풀에서 음파 호흡에 팔 돌리기를 하며 측면 호흡을 하는 연결을 알려줬다. 하나하나 부분 부분 나누어 반복해서 연습하며 연결하는 이 과정이 너무 신기하다. 반복하며 익숙해지면 숨이 편해진다.
편하게 숨을 쉰다는 건 정말이지 신비한 일이다.
물속에서 호흡을 배우며 숨쉬기가 얼마나 소중한지 생각한다. 숨을 조금만 편하게 못 쉬어도 온몸은 제대로 움직이지 못한다. 숨이 편해야 다른 몸의 부분을 신경 쓸 수가 있다. 평소엔 들숨과 날숨을 언제 하는지 크게 신경 쓰지 않는다. 그러나 물속에선 숨을 들이마실 수 없고 숨을 참거나 코로 날숨을 하고 있어야 코로 물이 들어오지 않고 몸 안에 공기를 지킬 수 있다.
내 몸 안에 적정 공기를 채우며 숨을 쉬는 건 신비한 일이란 걸 물속에서 배운다. 그래서 수영 호흡을 편하게 할 수 있게 알려준 다이빙덕샘은 정말이지 너무 고마운 유튜버인데 ebs 평생학교 수영 영상에서 보게 되어서 너무 반가웠다. 설명을 잘해줘서 나같이 몸치인 사람이 머리로 기억하고 물밖에서 연습해서 물속에서 할 수 있게 해 준다.
지하철 타고 가는 먼 길
뭘 할까 하고 유튜브를 열었다가 수영영상들을 보고 글을 쓴다.
요즘 내 삶에서 숨을 쉬게 하는 건 수영인가 보다.
수영하면 가뿐해지는 그 느낌이 좋다.
물속에서 발차기하고 호흡하고 팔 돌리느라 다른 생각은 할 겨를이 없다.
그 멈춤의 시간이 일상에 숨통을 트이게 한다.
내일은 수영강습이 없는 날인데 자유수영을 가고 싶다.
숨 쉬러 가고 싶다.
지하철도 내릴 역이 되었다.
이제 발행을 누를 시간이다.
수영 글쓰기 월요일 약속을 지키고 싶었다.