#1 스트레칭 근육통

수요일에 운동 콘텐츠 등록 후 운동을 시작한 지 4일이 지나가고 있다. 10분 정도 스트레칭을 한 후 몸 깨우기 운동, 필라테스 동작 2개를 하면 되는 것이다. 운동 후 미션 동작을 사진으로 남기면 된다. 잘 수행하면 장학금 제도가 있다. 잘 수행해서 받았으면 좋겠다.(희망 사항)

첫날부터 고난의 시간이었다. 스트레칭만으로 근육이 놀랐다. 허리 근육이 놀라 뻐근했고, 폼롤러로 목 근육을 풀었더니 목과 어깨가 아프기 시작했다.

다리 근육을 풀었는데 허벅지 통증이 왔다. 필라테스 동작들을 수행했는데 골반 통증도 동반이 되었다. 정말 저질 체력이며 저질 몸이다. 다음 주가 되면 몸이 괜찮아지려나? 얼마 못가 포기하게 되는 건 아닌지 걱정이 된다.

주말 운동까지 간단하게 몸을 풀어보았다. 온몸이 뻐근하다.

<모두 미션 수행 등록을 위한 찍었던 사진들>

미션 사진을 찍으면서 내가 그동안 내 몸을 함부로 버려두었구나를 알게 되었다. 지금의 내 모습이 부끄러운 것은 아니나 내세울 수도 없고, 원래 사진을 찍히는 것을 싫어했지만 더더욱 싫어졌다. 그리고 어떠한 옷을 입어도 만족스럽지 못하다. 그렇기에 몸을 움직여 조금이라도 개선되었으면 한다.

한 주동안 스트레칭 만으로도 근육통으로 시달렸고, 시달리고 있다. 필라테스 동작 자세를 정확하게 하려고 노력을 했다. 몸이 말을 듣지 않아 당황하기도 했지만 아직 운동을 시작한 지 4일밖에 지나지 않았기에 중간에 포기하지 않기 위해 노력을 해야겠다. 나도 언젠가는 날씬한 몸매를 가질 수 있을까? 건강한 몸을 갖는 것이 우선이니 다이어트에 포커스를 맞추지는 말자.