조용한 말 한마디가 하루를 바꾼다

일상의 기술

하루에도 몇 번씩

무심코 흘려버린 말들이 있다.

“왜 이렇게 안 풀리지.”

“지쳤어.”

“이젠 정말 모르겠다.”

가볍게 던진 말이지만

그 말들이 내 하루의 분위기를

조용히 무겁게 만들고 있었던 것 같다.

“힘들다 힘들다 하면 더 힘들어지고,안 된다 안 된다 하면 진짜 안 되게 되고, 죽겠다 하면 정말 그만큼 고통스러워진다. 반대로 잘 된다 하면 풀리기 시작하고, 좋다 좋다 하면 좋은 일이 생긴다.”

《당신은 반드시 잘 될 사람》 중에서

말에는 에너지가 있다는 걸

요즘 들어 더 자주 느낀다.

부정적인 말은 마음을 움츠리게 하고,

그 마음은 결국 행동을 주저하게 만든다.

반대로

“이 정도면 충분해.”

“잘하고 있어.”

“오늘도 여기까지 왔잖아.”

이런 말을 스스로에게 건넬 땐

상황이 달라진 건 없는데

그 상황을 바라보는 내가 조금 달라져 있었다.

나는 완벽하게 해내는 사람은 아니다.

지치는 날도 많고,

조용히 주저앉고 싶은 순간도 자주 온다.

그럴 때마다

누군가의 말보다

내가 나에게 건네는 말 한 마디가

훨씬 더 크게 작용했다.

하루를 버티는 힘은

크고 특별한 게 아니었다.

별것 아닌 듯한 한 문장,

“괜찮아.”

“조금 느려도 괜찮아.”

“잘하고 있어.”

그 말 하나가

나를 무너지지 않게 붙잡아줬다.

---

오늘 당신은

자신에게 어떤 말을 건넸나요?

혹시 모르겠다면

지금 이 순간부터라도

조금 더 따뜻한 말을 내 안에 쌓아가 보세요.

긍정의 말은 생각보다 멀리 갑니다.

그리고 언젠가,

지금의 이 말들이

당신의 내일을 바꾸게 될지도 몰라요.