관계의 그림자

두려움

관계에서 두려움을 느낀 순간… 떠오르시나요?

마음속에서 불쑥 나타나고, 늘 기억하지는 않아도 마음 깊은 곳에 있어 늘 나를 조심스럽게 만듭니다.

누구나 관계 속에서 두려움을 경험한다. 하지만 이 두려움은 공포영화에 나오는 위협처럼 단순하지는 않다. 가장 가까운 관계 안에서, 어쩌면 가장 은밀한 방식으로 다가온다.

+ 마음을 표현하려 할 때:

좋아한다, 보고 싶다, 서운하다… 이런 말을 꺼내는 순간 상대가 어떻게 반응할지 몰라 두렵다.

+ 거절이나 비난을 예상할 때:

부탁을 하거나 나의 필요를 드러냈을 때 “안 돼”라는 대답이 돌아올까 두렵다.

+ 상대가 멀어지는 느낌일 때:

연락이 줄거나 표정이 달라지면 곧 떠날지도 모른다는 두려움이 생긴다.

+ 내 진짜 모습을 보일 때:

불안, 부족함, 약한 부분을 드러냈을 때 실망시킬까 봐 두렵다.

+ 관계가 깊어질 때:

아이러니하게도 관계가 좋아지고 가까워질수록 두려움이 커지기도 한다.

어쩌면… 이런 두려움은 겉으로는 화 내기, 거리두기, 혹은 무심한 태도와 같은 방식으로 감출 수 있다. 하지만 그 바닥에는 “혹시 내가 거절당하면 어떡하지? 내가 실망스러운 존재라면 어쩌지?”라는 두려움이 숨어 있다. 그래서 두려움은 관계 속에서 늘 그림자처럼 따라붙는다.