거친 파도가 고요한 바다로 돌아가듯

오늘도 마음챙김

4월 10일

바다에는 잔잔한 파도들과 함께 거친 파도들이 일어난다. 우리 속에도 분노, 욕망, 질투 따위 거친 감정들이 일어난다. 수행을 제대로 하는 사람은 그것들을 장애물로 여기지 않고 좋은 기회로 삼는다. 그런 것들이 일어날 때마다 집착하거나 뿌리치는 옛날 버릇을 그대로 되풀이한다는 것은, 본인이 그것들에 휘둘리고 있음을 보여줄 뿐만 아니라  리그 파의 바탕을 잃어버렸음을 보여주는 것이기도 하다. 그런 식으로 자신의 감정들을 다루면 그것들의 힘을 더욱 키워주고 계속해서 자신을 미망의 사슬로 묶어 놓을 따름입니다.

족첸 수련의 위대한 비결은 그것들이 일어나는 순간 그 정체를 꿰뚫어 보아, 그것들이 리그파 자체의 생생하고 전기적인(electric) 표명일뿐임을 알아차리는 데 있다. 이렇게 하는 법을 차츰 배워 익힐 때, 아무리 격한 감정도 더 이상 당신을 사로잡지 못하고 마침내 스스로 풀어질 것이다. 거칠게 일어났던 파도들이 고요한 바다로 돌아가듯이.

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감정을 감정 자체로 바라보기.

붙잡지도 않고 뿌리치지도 않고.

오늘도 마음챙김하며....

#삶과죽음에관한매일묵상

#소걀린포체

#전기적인표명

#명상인류로살아가기