일주일의 쉼을 허락해줘
안녕, 번아웃!
<내가 뭘 했다고 번아웃일까요> 안주연 저병가를 내기 전부터 내 상태가 심상치가 않긴 했다.
회사에선 어느 순간부터 말이 없어졌고 사람들과 사소한 이야기를 나눌 힘조차 나지 않았다.
한동안 날 괴롭혔던 프로젝트가 끝나자마자 또 새로 밀려오는 프로젝트에 '숨을 못 쉬겠다'는 말이 절로 나올 정도. 한마디로 정신적 질식 상태였다고 해도 과언이 아니다.
병가는 일주일, 하루종일 자유시간이 주어졌을 때 내가 할 수 있는 건 많지 않았다.
아침 요가로 몸을 깨운다. 집에 돌아와 방 정리를 한다.
점심을 가볍게 먹고 집안 소일거리를 하거나 낮잠을 잔다.
그렇게 재밌다는 '폭싹 속았수다' 정주행을 해볼까 싶었지만 감정 에너지가 소모되는 게 싫어 차라리 글을 몇 자 적는 게 낫겠다 싶다.
요즘 삶의 유일한 낙, 요가 수련세상은 우리에게 탁월함을 추구하도록 강요한다.
그 탁월함은 미디어 속 다양한 모습으로 포장되어 우리의 시선을 사로잡는다.
뛰어난 무언가를 이루지 않는 삶은 왠지 낭비인 것만 같다.
나또한 그런 '탁월함의 덫'에 갇혀 스스로를 힘들게 했던 사람 중 한명이다.
대단한 무언가를 이루지 않는 보통의 삶에, 대체 무엇이 남는 것일까에 대한 실존적 고민은 나를 끊임없는 자기계발과 효율성이 극대화된 삶으로 이끌었다.
하지만 모든 것을 멈춰 세우고 내 삶을 있는 그대로 받아들이기 시작했을 때, 비로소 조금 보이기 시작했다.
탁월함을 추구한다는 명목 하에 내가 가졌던 시선은 다름 아닌 '교만' 이었다는 걸!
하루종일 붙어있던 마우스와도 잠시 안녕고작 일주일을 쉬었을 뿐인데, 그토록 힘겨웠던 번아웃 증세도 조금은 나아지는 것 같다.
하지만 또 모른다. 언제 다시 습관처럼 찾아와 나를 괴롭힐지.
번아웃은 질병이 아닌 직장 내 증상이라 했다. 말그대로 '직장인병'인 것을.
(직장을 벗어나면 당연히 낫는게 이치인 걸지도?)
직장인의 삶을 언제까지 지속할 수 있을지,
그 끝은 알 수 없지만, 나는 또다시 나아가야만 한다.
중요한 건 나자신이라는 걸, 자기를 돌보는 힘을 잃지 말아야 한다는 걸, 모든 게 소진되었을 땐 잠시 내려놓고 쉬어가도 괜찮다는 걸, 지금 이 순간에도 내가 타버린지도 모른채 직장인의 쳇바퀴 삶 속에서 점점 더 까맣게 타들어가고 있는 누군가가 있다면 꼭 말해주고 싶다.
