음악과 춤을 사랑한다. 대기업에서 사회 생활을 시작했다. 2000년부터 매거진, 출판 에디터로 10여년 일하면서 삶의 많은 시간을 요가, 명상 등의 방법으로 마음을 공부했다. 2010년부터 마음 안녕을 위한 커뮤니티와 콘텐트를 만드는 연구와 실험을 시작, 2012년 소셜벤처 기업 <대추씨>를 창업하여 '덕업일치'를 실현했다. 2014년부터 <마음피트니스> 프로그램으로 조직문화와 소통에 관한 강연을 하고 있다. 온오프라인에서 강연과 기획, 신념 관리 프로그램 Avatar®Master로 활동하며 연구와 창작을 계속 하고 있다. 2024년 현재 서울 해방촌에 자리한 기업 리더십 명상 교육을 위한 센터원에서 센터장으로 재직 중이다.
