우리는 모두 서로에게 정서조절자이다*

2018.5.15이라 표기함. 한 문장

* 애착장애로서의 중독, 플로레스, 25쪽

1.

우리 모두는 감정을 조절해가면서 산다.

안정된 애착은 안정된 감정조절의 반복을 통해 가능하다

안정된 애착의 대상은 엄마, 부모이다.

엄마, 부모가 자기 감정을 잘 조절하면서 아기를 대하면 아기도 감정을 잘 조절하게 된다

2.

우리는 모두 서로에게 영향을 미친다.

나의 정서조절은 당신으로부터 영향받고 그로 인해 조절이 시작된다.

개인은 혼자서 자신의 정서상태를 전적으로 조절할 수 없다

그러므로 우리는 모두 서로에게 정서조절자이다

당신이 나의 정서조절자이다