『연애보다 중요한 것! 건강한 연애 기준 세우기!』
사랑을 할 때마다 나는
나보다 ‘그 사람’을 더 먼저 생각했다.
그 사람의 말투 하나에 하루가 휘청였고,
답장이 늦으면
“내가 뭘 잘못했을까?”부터 떠올랐다.
그 사람의 기분을 먼저 헤아리고,
내 감정은 늘 나중으로 밀려났다.
처음엔 그게 사랑인 줄 알았다.
더 많이 이해하고, 더 많이 참는 것.
그래야 오래 간다고,
그래야 나를 더 좋아해줄 거라 믿었다.
하지만
그 관계가 끝났을 때 남은 건
따뜻한 기억보다
텅 빈 마음과
다시는 나를 사랑할 수 없을 것 같은
자존감의 구멍이었다.
사랑을 한다고 했지만,
사실 나는 매일 나를 잃고 있었다.
‘나답지 않게’ 행동한 날들이 늘어났고,
점점 웃지 않게 됐고,
불안함은 늘 내 몫이었다.
이제는 안다.
나를 사랑하지 않는 사랑은,
결국 내가 나를 미워하게 만든다는 걸.
진짜 사랑은
나를 더 작게 만들지 않는다.
내가 나 자신을 더 아껴도 괜찮다고 말해주는 관계,
함께 있어도 외롭지 않고
내가 나로 있을 수 있게 해주는 사람.
사랑은 나를 덜 외롭게 해야 하고,
나를 더 당당하게 만들어주는 존재여야 한다.
그 반대라면,
그건 사랑이 아니라 소진이다.
건강한 사랑을 위한 기준 3가지
1. 감정보다 ‘나의 중심’을 먼저 챙겨라
그 사람을 좋아하는 마음이
나를 무너뜨리는 쪽으로 흘러간다면,
잠시 거리를 두는 용기가 필요하다.
2. 사과와 이해가 ‘일방적’이라면 점검해라
너만 늘 미안하고, 너만 늘 이해한다면
그건 관계가 아니라 기울어진 무대다.
3. 사랑하면서 ‘나’를 더 좋아지게 만드는 사람을 만나자
진짜 사랑은 너를 위축시키지 않아.
널 더 단단하게, 당당하게 만든다.
☐ 나는 이 관계 안에서 편안함을 느끼고 있는가?
☐ 자주 상처받고, 감정을 감추며 버티고 있진 않은가?
☐ 그 사람과 함께한 후의 나는, 더 괜찮은 나로 자라고 있는가?
“사랑은 너를 작게 만들지 않아.
너를 더 빛나게 하는 게 사랑이야.”