참치김밥과 소고기김밥; 칼로리와 탄단지 비교

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김밥집에서 항상 망설이곤 하죠? 참치 김밥과 소고기 김밥 중 뭘 먹을지.

둘다 맛있지만 영양성분으로만 따진다면 뭐가 더 나을까요? 참치 김밥과 소고기 김밥의 칼로리와 탄수화물, 단백질, 지방을 비교해봅시다.

칼로리나 영양성분은 신기할 정도로 대동소이하네요!

단백질은 소고기 김밥이 조금 더 많고, 지방은 참치 김밥이 조금 더 많습니다.

-출처: 식품의약품안전처, 식품영양성분DB, 2019.09.30

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