아들아, 걷는 사람, 하정우처럼 크거라.
건강루틴 이야기
by
Jan 27. 2023
따뜻한 어느 봄날 한 잡지사 기자님의 인터뷰 요청에 인터뷰를 하고 왔다.
인터뷰어: 미야 작가님, 오늘 인터뷰에 응해주셔서 감사합니다.
미야: 별말씀을요. 걷기에 대해 물어보고 싶은 것이 있다고요?
인터뷰어: 네. 매일 꾸준히 걸으며 건강이 많이 좋아지셨다는데 맞나요?
미야: 네. 오전에 동네를 걷거나 중간중간 뛰는데 한 4년 정도 된 거 같아요. 허리가 많이 튼튼해져서 앉아서
그림작업할 때 예전처럼 힘들지 않아요.
미야: 혹시 운동 롤모델이 있나요?
미야: 있죠. 여러 명 있는 데 가장 먼저 떠오르는 사람은…
미야: '걷는 사람 하정우'예요.
인터뷰어: 오! 유명 배우 하정우 님 책이군요. 몇 년 전 MKYU 북드라마 도서로 인기가 높았었죠?
미야: 맞아요. 처음엔 연예인이 책을 냈나 보다 했는데 감성과 날것의 조화로운 표지가 제 스타일이라 읽어보게 되었죠.
인터뷰어: 책 소개 좀 해 주시지요.
미야: 배우 이전에 생활인 하정우를 만날 수 있는 책이에요. 예전엔 연기 잘하는 괜찮은 배우로만 생각했는데…이 책을 읽은 후에는 몸과 마음을 돌볼 줄 아는 사람. 자신을 사랑하는 방법을 아는 생활인 하정우로 더 좋아하게 되었어요.
인터뷰어: 몸과 마음을 돌보는 방법이 무엇일까요?
미야: 영화 촬영이 없을 때 그는 온전히 몸과 마음을 쉬러 하와이에 가는데 공항에 도착하면 시장부터 들러 국물용 사골을 사서 숙소로 옵니다. 그리고 처음 우린 육수는 곰탕을 해서 먹고 두 번째 육수는 떡국을 해서 먹어요. 세 번째 나온 육수는 지퍼맥에 넣어 냉동실에 옮겨두지요. 파를 사서 화분에 심어 두고 키워먹는 수준입니다. 어떠세요?
인터뷰어: 대박! 이건 주부 9단 내공 아닌가요?
미야: 그러니까요. 스스로 해 먹는 기쁨을 아는 철학을 가진 남자 너무 멋있죠? 흐흐
콰직!
(기자님이 갑자기 인터뷰 용지를 구기며 흥분했다)
미야: 저, 갑자기 왜 그러세요?
인터뷰어: 아우! 죄송해요. 누구는 대파를 키워먹는데 오늘 아침 새 밥 아니라고 투정했던 남의 편이 생각나서… 아, 여자는 평생 밥해주는 사람입니까? 여자의 업이 평생 밥하는 거라 하더니 빡칩니다.
미야: 진정하시고요. 이해해요. 울컥울컥 하죠. 하하하.
인터뷰어: 죄송합니다. 흥분 좀 가라앉히고 다시 인터뷰 이어가겠습니다.
미야: 네…
인터뷰어: 제목을 보면 '걷는 남자'라고 하는데 연예인은 얼굴, 몸이 간판이니 다들 운동이야 열심히 하지 않을까요?
미야: 그렇겠죠? 그 중 하정우 배우의 자기 관리 특징은 제목 그대로 걷는 것에 있어요. 일상적으로 하루 3만보를 걷는데요. 특별한 이유가 없으면 작업실, 영화사를 걸어서 출근해요.
미야: 아무리 생각해도 제 하루가 그보다 바쁘지 않을진대 걸을 시간 없다는 핑계로 살았던 나를 반성했죠. 그쯤 코로나로 수영을 못하게 되면서 저도 걷기 시작했던 것 같아요.
인터뷰어: 오늘 인터뷰의 목적이 미야님의 걷는 이야기를 듣고 싶어서입니다. 자세히 소개해주세요.
미야: 처음엔 자전거를 타고 동네 큰 공원에 가서 트랙을 세 바퀴 정도 돌았어요. 아이들 학교에 갈 때 함께 나와 부지런히 걷고 집에 오면 11시가 다 되었어요. 그림을 본격적으로 그리게 되니 오전시간을 운동 시간으로 다 쓰는 건 부담스럽더라고요. 그래서 운동시간을 당겼어요. 8시가 되기 전 아이들 깨워놓고 "엄마, 운동 간다"하고 아파트 둘레길을 걷기 시작했죠.
인터뷰어: 4년 전이면 아직 아이들이 초등학생이었을 텐데요. 아이들이 알아서 학교를 가나요?
미야: 맞아요. 처음엔 걱정도 되었고 어떤 날은 운동 중에 선생님한테 아이가 등교를 안 했다고 전화가 와서 집에 전화를 하면 자고 있기도 했어요. 그런데 일어나면 엄마가 운동 가고 없는 걸 아니까 서서히 적응을 하더라요. 전 운동도 하고 오전 시간을 벌고 일어나라고 잔소리를 안 하니 일석삼조였죠. 저도 끈기가 강하지 않아서 오전을 놓치면 집에서 꼼짝을 안 해요. 최소한의 움직임을 위해 무조건 오전 걷기로 몸을 풀고 있어요.
인터뷰어: 걷기의 장점은 뭘까요?
미야: 매일 꾸준히 걸어보니 장점이 정말 많아요. 체력이 좋아지는 건 기본이고요.
하루 루틴이 흩트러지는 것을 방지하는 댐 역할을 해요. 그날 일을 내실 있게 못하더라도 기본은 했다는 생각에 들 자책하고 다음날 힘을 내게 돼요.
바빠서 앉아서 집중해서 들을 수 없는 좋은 유튜브 강의를 걸으며 들을 수 있어요. 음악을 들어도 좋아요.
신기하게 아이디어가 잘 떠올라요. 폰 메모장에 메모를 해 놓고 글을 쓰기도 해요.
