당신의 정신 배터리는 젊은가요

작년 어느 날, 휴대폰 배터리를

교체하러 간 적이 있습니다.

배터리 수명이 줄어드는 이유를

묻자, 교체하시는 분께서 친절하게

설명해 주었어요.

시간이 지날수록 배터리가 충전할

영역이 줄어들면서 소모하는 속도가

빨라진다고 합니다.

액정에 나와 있는 표시는

아무리 완전 충전 상태여도

충전한 영역이 작다면

초기보다 당연하게 줄어드는 이치입니다.

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'뇌 가소성'이라는 말이 있습니다.

뇌는 쓰면 쓸수록 그 능력 범위가

늘어난다는 이야기입니다.

반대로,

쓰지 않으면 휴대폰의 배터리처럼

영역은 점점 줄어들고요.

신체는 시간의 법칙을

거스를 수 없습니다.

단, 뇌는 다릅니다.

쓰면 쓸수록 그 범위가 확장됩니다.

새로운 자극은

뇌신경세포가 만들어지거나

튼튼해져 더 빠르고

효율적으로 처리되기도 합니다.

(스스로 해내는 아이의 비밀, 김보경)

우리가 계속해서 생각하며 사색하고

공부해야 할 이유입니다.

몸은 서서히 늙는다고

슬퍼할 필요 없습니다.

당신의 정신만큼은

그 젊음을 유지할 수 있습니다.

몸은 시간을 따르지만,

정신은 시간을 거스를 수 있습니다.

오늘 무엇을 배우느냐가

당신의 나이를 결정합니다.

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"뇌는 일생 동안 재조직된다.

이러한 신경가소성을 득이 되게

사용하려면 긍정적 생각을 품어

뇌가 긍정적으로 재조직되게 해야 한다."

<캐롤라인 리프, 뇌과학자>