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Aug 23. 2022
공황장애가 왔다 갔습니다
그때는 내가 공황장애인지 몰랐다.
아무에게도 내가 왜 이런지 설명할 수 없었다.
심리적 압박이 극에 달했을 무렵, 심장이 조이는 듯한 느낌과 숨이 안 쉬어지는 경험을 하고서야 심각성을 깨닫고 3주 간의 장기 휴가를 받아냈다.
몸에 문제는 없었다.
응급실에서 받은 약은 가벼운 신경안정제였다.
가끔 같은 증상이 생길 때 먹었더니 효과가 있었다.
인터넷 검색으로 한 단어 한 단어 따라가다 보니 검색어는 "공황장애"가 되어 있었다.
진단서가 있으면 유급 신병 휴가가 가능하다고 해서 정신건강의학과에 가봤다.
공황장애 증상이네요.
뭘 잘 모르고 오신 것 같은데 진단서는 막 그냥 줄 수 있는 게 아니에요.
6개월 전에 회사 상담실을 갔을 게 아니라 병원을 오셨어야죠. 그랬으면 진작 진단서 나왔을 텐데.
휴직은 하기로 결정을 하신 거예요? 네.
아이는 있어요? 네.
아이고. 애는 어떻게 키우시려고.
다른 병명으로 휴가를 받을 수 있는 건 없어요? 디스크라든가..
나는 처음 겪는 일인데, 의사 선생님은 이 사람 뭐지, 하는 듯 차라리 다른 병명을 만들라고 한다.
3주간의 휴식은 확실히 효과가 있었다.
회사와 일이 전부였던 일상의 프레임을
너무 하고 싶었던 "브런치 글쓰기"와 "가족"으로 옮겼다.
날 괴롭히는 직장 내 인간관계에 집착하지 않고
내가 원하는 연결을 하나씩 늘려가자고 마음먹었다.
결론은 쉬운데 그 과정은 너무 길었다.
그동안의 방황이 이제야 명쾌하게 정리가 되었다.
그 말은 내 마음도 조금은 치유가 되었다는 의미다.
이제는 주위 사람들에게 기회가 될 때마다 이야기를 하고 있다.
공황장애가 왔었어.
그리고 그건 내 잘못이 아니었어.
