혼자도 즐거운 삶
혼자 있는 시간을 즐길 줄 알면 당당해진다
혼자도 즐거운 삶을 사는 사람이 있었다. 그는 도시의 번잡함에 지친 일상을 보내고 있었다. 그는 베란다에 작은 식물을 가꾸며 마음의 안식을 찾았다. 다양한 화분과 식물을 사들여 베란다에 배치하기 시작한 그의 베란다는 작은 정원으로 변모하였다. 작은 꽃들이 피어나고, 잎이 푸르게 자라는 변화는 그에게 큰 만족감을 주었다. 그는 식물들을 키우는 과정을 통해 자연과 소통하며 내면의 평화를 찾을 수 있었다. 그는 혼자 사는 것이 외로움이 아닌 소중한 시간을 가질 기회임을 깨달았다. 작은 식물들은 그에게 삶의 아름다움과 감사함을 일깨워 주었고, 베란다 정원은 그의 소중한 안식처가 되었다.
자신의 형편에 맞게 사는 사람은 자신만의 가치관과 목표, 방향성을 가지고 있다. 이는 다른 사람들의 기준이나 사회적 기준에 따라 행동하는 것이 아니라, 자신의 가치관과 원칙을 중심으로 생활한다. 그들은 자신만의 길을 찾고, 다른 사람과 비교하지 않으며 자신의 목표와 원칙에 따라 살아간다. 자신의 욕구와 가치를 중심으로 행동함으로써 삶의 의미를 더하고, 자신을 인정하며, 타인의 기대에 구애받지 않고 자신의 선택과 행동에 책임을 진다. 혼자만의 자유로운 삶은 개인적인 욕망과 가치에 따라 자신만의 길을 선택하고 자유롭게 삶을 즐긴다. 이러한 생활이 사회 흐름과 잘 맞으면, 자유로운 삶을 꾸려 나갈 수 있다.
자기 자신을 이해하고 자기를 수용하는 것은 혼자만의 행복을 찾는 첫걸음이다. 혼자도 행복할 수 있는 삶은 매우 현실적이고 가치 있는 삶이다. 자신만의 취미나 관심사를 찾고 계발하는 것은 행복감을 높이는 방법이다. 건강한 식사, 꾸준한 운동, 충분한 휴식은 행복과 직결된 요소이며, 혼자 행복할 수 있는 삶은 성격, 가치관, 관심사에 따라 다양하게 구현될 수 있다. 인간은 단순한 동물이 아니며, 다양한 생각과 욕구를 안고 사는 존재이다. 이들의 욕구는 행복하고 만족한 삶을 살아갈 수 있는 원동력이다. 식사, 수면, 휴식 등은 삶의 기반이며, 몸과 마음을 건강하게 만든다.
혼자 노는 법은 혼자 있는 법과 통하며, 창조적인 작업은 혼자 놀 때 완성되는 경우가 많다. 어떻게 혼자 시간을 보내느냐에 따라 그 사람의 삶의 방식이 결정된다. 동반자나 대화가 필요하지 않고, 혼자서 조용한 시간을 갖게 되면 자신의 주변을 다시 보게 된다. 혼자 생활하려면 안정된 경제력과 기본 조건을 충족할 수 있는 생활 수준을 갖추어야 한다.
자기 긍정은 혼자 즐겁게 살 수 있을 때 생긴다. 혼자 놀면 경쟁할 필요가 없어서 좋고, 잘해야 한다는 부담에서 해방될 수 있다. 잘했는지 못했는지 평가받을 일도 없고, 즐기기만 하면 된다. 혼자 놀면서 할 수 있는 일은 악기 하나 독학하기, 게임을 하기, 그림 그리기, 산책하기, 옷장 정리하기, 자전거 타기, 책 읽기, 요리하기, 수영하기, 영화 감상하기, 글쓰기, 낚시하기, 유튜브 촬영 등이 있다. 혼자 집중하며 새로운 세상을 찾아가는 혼자 놀이는 색다른 경험으로 다가온다.
자신을 모르고 사는 것은 눈을 감고 그림을 그리는 것과 같다. 자신이 무엇을 그리고 있는지, 자기가 최선을 다해 그려낸 것이 어떤 모습인지 볼 수 있는 것이 혼자만의 놀이이다. 현재의 자아와 과거나 미래의 자아 관계를 혼자만의 놀이를 통해 알았을 때 진정한 자신을 발견할 수 있다. 중년 이후의 혼자 놀이는 반성의 계기가 된다.
혼자 놀기를 즐기는 사람은 외롭지 않으며, 혼자의 상태를 즐기고 자기감정의 주인이 된다. 혼자 영화를 보거나 짧은 여행을 하는 것도 좋지만, 휴대전화를 꺼 놓고 낯선 곳에서 책을 읽는 것도 색다른 경험이다. 혼자 재래시장을 걷거나 서점을 서성이며 세상 사람들에게 다양한 삶을 배우기도 한다. 때때로 먼 곳으로 떠나 쉬고 에너지를 축적한 뒤 다시 일터로 돌아온다. 노년을 혼자 보낼 처지인 사람은 생활비를 어떻게 준비할지 대비해야 한다.
배우자나 부모를 잃은 사람은 의지할 곳이 없는 상태에서 홀로서기를 한다. 퇴직을 앞둔 사람은 새로운 인생을 준비하며 혼자임을 자각하고 혼자 사는 삶을 시작한다. 나 혼자 놀거리, 볼거리 등 혼자 할 수 있는 것에 대한 정보도 매우 중요한 시기이다. 일본에는 혼자 식당을 찾는 사람들을 위하여 식당에 개인용 칸막이가 있으며, 고깃집에는 1인용 불판이 있고, 인형과 함께 차를 마실 수 있는 카페도 있다.
