확실한 목적이 있다면 아침에 일어나는 일은 어렵지 않다

Jun 19. 2025

이 세상에서 가장 힘든 일 중에 하나가 아침에 일어나는 일이다. 침대밖으로 나오기 위해서는 무수히 많은 유혹을 뿌리쳐야만 가능하다. 5분만 더, 1분만 더를 외치며 몇분이라도 더 잠을 자고 싶다. 어릴때는 내 스스로 일어나야하는 의지가 없었기 때문에 엄마가 매일 아침에 깨워줬다. 지금은 엄마의 목소리 대신 알람 소리가 나를 깨우고 있다. 미라클 모닝을 1년이 넘게 실천하고 있지만 아직도 아침에 일어나는 것은 어렵고 힘든 일이다. 알람 소리를 듣고 눈을 뜨지만 침대 밖으로 나오기 까지는 알람이 울리고 나서 조금의 시간이 흐른 뒤다. 조금만 더를 외치며 꿈 속을 거닐다 시간이 훌쩍 지나면 놀라서 부랴부랴 침대 밖으로 빠져 나올때도 있다. 매일 아침마다 잠과의 전쟁에서 확실하게 승리하지 못하고 질질 끌려다니기를 반복하면서 시간이 쫓겨 겨우 일어난다.

얼마나 더 오랫동안 반복해야만 아침에 일어나는 일이 수월해질까? 지금은 출근시간에 맞춰 헐레벌떡 일어나 출근 준비를 하지는 않지만 여전히 일어나는 일은 어렵다. 나의 기상시간은 5시다. 하지만 침대 밖을 나오는 시간은 5시 10분이다. 5시에 알람소리를 듣는 순간부터 침대 밖으로 나올때까지 더 자고 싶다는 유혹이 나를 놓아주지 않는다. 잠은 많이 자도 또 자고 싶다. 아침에 일찍 일어나기 위해 전날 빨리 잠자리에 들지만

일어나는 일은 언제나 똑같이 힘들 뿐이다. 많은 시간 잠을 잤다고 해도 아침에 상쾌하게 일어나는 것이 아니다. 항상 잠은 부족하다고 느낀다. 도대체 얼마를 자야 아침에 정해진 시간에 딱 맞춰서 일어날 수 있을까? 아마도 잠을 자는 시간 보다는 아침에 일어나겠다는 의지가 더 크게 작용하는 듯 하다. 5시간을 자거나 7시간을 자거나 아침에 일어나겠다는 의지가 있다면 잠자는 시간은 그리 중요하지 않다.

미라클 모닝을 시작하고 아침마다 한편의 글을 쓰고 있다. 나에게는 미라클 모닝이 글을 쓰는 것으로 시작된다. 그리고 운동을 하면서 아침의 일정을 마무리 한다. 하루종일 틈을 내서 독서를 하며 남은 하루를 보낸다. 잠들기 전에는 다음날 아침에 어떤 글을 쓸지 생각하며 잠에 빠져든다. 나에게는 아침에 글을 쓰기 위한 동기가 일어나는 목적이며 미라클 모닝의 핵심이다. 이제는 아침에 글을 쓰는 행동이 너무나 자연스럽다. 물론 다른 시간대에도 글을 쓰기도 하지만 아침에 일어나서 꼭, 무조건 글을 쓰는 것이 하루중에 가장 보람된 일이 되었다. 아침에 한시간을 온전히 글을 쓰면서 오늘 계획을 세우고 나에게 긍정에너지를 채운다. 아침에 주어지는 딱 한시간, 온전히 나에게 집중하고 몰입하는 시간이다. 글을 더 쓰고 싶어도 다음 스케줄이 있어서 한 시간을 넘길 수가 없다. 그래서 무조건 한시간 안에 글을 완성해야 한다. 이제는 습관이 되어서 시간이 부족해도 어떻게든 한시간 안에 글을 완성한다.

아침에 일어나기 위해서는 확실한 목적이 있어야만 한다. 그것이 동기부여가 되어서 아침에 일어날 수 있는 자극이 된다. 과거의 나는 출근을 위해 일어났다. 회사를 가야 밥벌이를 할 수 있기 때문에 어쩔 수 없이 일어나서 출근을 했다. 하지만 지금은 출근이 목적이 아니라 나만의 루틴, 글쓰기와 운동을 위해서 일어난다. 오늘도 아침이 밝았고 나에게 글을 쓸 수 있는 시간이 주어짐에 감사를 느끼며 글쓰는 시간을 소중하게 생각한다. 아침에 온전히 나에게 주어진 시간을 글을 쓰면서 내면의 나와 마주하며 글을 써 내려간다. 그 무엇도 나를 방해하지 못한다. 이 시간은 나에게 주어진 유일한 시간이다. 이 시간을 느끼기 위해서 나는 아침에 일어난다.

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아침에 일어나는 일은 언제나 힘들다. 하지만 확실한 목적을 가지고 있다면 조금은 일어나는 일이 수월해 진다. 그것이 운동이 될 수도 있고 독서가 될 수도 있고 글쓰기가 될 수도 있다. 각자 자신에게 맞는 목적을 찾아서 아침에 일어나는 일에 도전해 보자. 누구보다 아침을 일찍 시작하면 지금까지 느껴보지 못한 새로운 세상을 경험할 수 있다. 아침에 일찍 일어나는 일 만으로도 인생의 변화를 만들어 낼 수 있다. 평소보다 30분, 1시간 일찍 일어나는 일을 꾸준히 반복하면 내 자신이 조금씩 변하고 있다는 것을 느낀다. 그 변화가 크지 않더라도 계속 반복하면 분명 삶의 방향이 바뀌는 것을 알 수 있다. 동기부여가 될 수 있는 자신만의 목적을 찾아 보자. 나에게는 그것이 글쓰기였지만 당신은 또 다른 목적을 찾아낼 수 있다. 아침에 투자하는 몇분의 노력으로 인생이 바뀔 수 있다면 투자하지 않을 이유가 있을까? 분명한 목적의식을 가지고 아침에 일어나는 노력을 기울여 보자. 나도 했으니 여러분도 할 수 있다.